Scrubs tarme. Scrub fra havregryn kost: anmeldelser

Kolon Rensning - proceduren er meget nyttigt, både for folk med en bred vifte af gastrointestinale sygdomme, og for helt rask. Så i dag vil vi tale om, hvordan man forbereder scrubs tarmene og hvilken effekt du kan opnå med dem. Det skal nævnes, at i dag på apoteket, kan du finde en masse værktøjer, der hjælper rense tarmene. Denne "Fortrans", "Duphalac", mange te til vægttab og særlige rengøringsgebyrer baseret på afførende urter. Men havregryn er et glimrende alternativ i øvrigt er mere blide midler. Og alligevel er det meget velsmagende, så den morgen ville være meget pænere.

purgation

Scrubs tarmene er meget nødvendigt for os, at de bidrager til at fjerne giftstoffer, der har en meget negativ effekt på betingelse af kroppen, bidrager til ophobning af fedt og væskeophobning i vævene. I dette tilfælde, er du ikke forpligtet fantastisk indsats af vilje til at bruge det. Tro mig, i modsætning til at modtage et lavement eller afførende er en meget behagelig procedure. Havregryn - det er sblansirovanaya, nyttig og billig kryds. Det indeholder jern og calcium, kalium, fosfor, chrom, magnesium, fluor, natrium, jod, calcium, zink, mangan og kobber. Hvorfor drikker dyre kosttilskud, når der er et spisekammer af sundhed? Hertil kommer, havregryn indeholder B-vitaminer og mange andre. Vidunderlige scrubs tarmene hjælper ikke kun beriger kroppen med nyttige stoffer, men også i høj grad forbedre det. Parallelt til at forsvinde mave, forbedrer hår og negle tilstand, der er en sund glød. Generelt er det er værd at prøve.

Cool krat

Disse scrubs tarmene kogt om aftenen, ifølge lægerne, de er mest nyttige. Til fremstilling af en portion brug for 3 spiseskefulde havregryn, der skal udfyldes med koldt vand eller mælk. Lad at svulme natten over. Om morgenen kan du tilføje lidt honning til at smage og et par nødder. I allergi kan ikke bruge smagsstoffer. Grød er nødt til at tygge og ikke drikker. En sådan rengøring forbruges morgenmad i 3 timer før den vigtigste. Cool krat viser perfekt kolesterol og normalisere vægt hurtigt, men det kan tage over en måned. Så uden nogen indsats, er du garanteret at tabe sig.

Den varme krat

Sådan krat tarm havregryn fremstilles ud fra knuste flager. 3 spiseskefulde mel sådant behov 1 kop varm mælk. Efter 15 minutter, din grød er klar. Hvis du ønsker at få morgenmad meget hurtigt, vil du nødt til at sætte blandingen på ilden, og efter 5 minutter kan du begynde at morgenmad. Det færdige budding kan tilføje nødder og tørret frugt, bær, tørrede abrikoser eller rosiner. Denne varme og velsmagende grød erstatte de sædvanlige sandwich og give dig mod og sundhed.

Rengøringen kost

Havregryn tilstrækkelige kalorier, men er fordøjet meget hurtigt. Krat tarm havregryn bidrager til at bringe kroppen af ​​toksiner, såvel som rene epitelet af overskydende slim. Det har en stærk anti-inflammatorisk virkning, forhindrer luft i maven. Regelmæssig indtagelse af havre letter optagelsen af ​​fedtstoffer fra maden. For folk, der fører en stillesiddende livsstil, vil det forhindre forstoppelse. Regelmæssigt spise havregryn, du grundigt rense dine tarme, men du behøver ikke at sulte. Dvs. du tabe, smukkere, og ingen indsats.

Scrub tarmen minus 11 kg er tilvejebragt!

Forberede det meget let at fylde med kogende vand temmelig havregryn pm og dækslet (20 g korn pr kop kogende vand). Om morgenen, kan du tilføje en spiseskefuld honning, en halv revet æble og valnødder 2. Nu er det vigtigste: skal spise grød langsomt, forsigtigt tygge og ikke spise noget flydende. Sædvanlige kaffe drikke kan være blot tre timer efter at du kan følge den sædvanlige kost.

Hvad hvis du glemmer aftenen til at forberede flager? Det er i orden i morgen bare fylde dem med kogende vand og lad i 30 minutter. Der er et alternativ, der kan bruges fra tid til anden. Til denne havregryn om aftenen med kold æblejuice. optagelse sats - 1 måned. Du vil straks bemærke, at huden bliver mere glat og ren, og taljen vil få pæn form. Det skal erindres, at smide 11 kg pr måned kan kun bruges, hvis du har en meget stor overvægt. Desuden vil resultatet blive meget bedre, hvis du holder dig til en fornuftig kost for resten af ​​dagen og tilføje fysisk aktivitet. Men under alle omstændigheder, vil du hurtigt opdage, at den generelle tilstand var bedre, var der en livlighed, en eksplosion af energi om morgenen og komfort i tarmen. Desuden et par uger, du ikke er i stand til at se på de sædvanlige sandwich, fordi kroppen vil anmode din foretrukne korn. Når kurset er slut, kan du skifte til den almindelige havregryn, kogt i mælk eller vand. Ikke værd for morgenmad hver dag, men at medtage det vil være meget nyttigt i kosten 1-2 gange om ugen.

Således kan det fastslås med sikkerhed, at krat tarm slankning er et meget effektivt middel.

Anmeldelser

Til dato, en masse mennesker fik at vide, hvad der er havregryn krat tarmene. Anmeldelser overstiger alle forventninger, uden undtagelse, har vi bemærket en stor effekt. Normaliseret appetit og søvn, er det ubehag væk, ophørte med at svulme lemmer. Langsomt begyndte at falde overskydende vægt begyndte at smelte mave og hofter. På denne baggrund alle kvinder se en forbedring af tilstanden af ​​hår, negle og hud. Især slående forskel på ansigtet. Huden bliver glat og strålende. Dette er en stor krat tarmen. Anmeldelser kvinder siger det hjælper at ubesværet tabe sig, med en lækker morgenmad.

Kontraindikationer rengøring tarm havregryn

Som enhver anden, har sine kontraindikationer, og er et fantastisk værktøj, ligesom havregryn. På trods af alle dens fordele, du har brug for at vide, hvornår de skal stoppe. Hvis den overdrevne brug af korn mulig udvaskning af calcium fra knoglerne. Derfor er mono-kost på grød er fyldt med forskellige komplikationer. For hyppig tarm udrensning, også ville ikke være godt, læger anbefaler at udføre denne procedure en gang hver tredje - fem måneder. Hvis der er kontraindikationer, bør du reducere antallet af rengøringer til en gang om året. Kontraindiceret udrensning havregryn med kronisk intolerance over for korn. Du er nødt til at være forsigtig, hvis du har en leversygdom og galdeblære, hjertesvigt, nyresvigt. Selv hvis du ikke har åbenlyse kontraindikationer, bør du konsultere din læge for at rense kroppen har bragt kun fordele.