Snowboard. skiudstyr, snowboard. Snowboarding for begyndere

I dag træning snowboarding kan udføres uafhængigt af hinanden. Det bør dog først lære et par grundlæggende regler for sporten, samt vælge den teknik. Begyndere ofte begår mange fejl på grund af manglende viden. Hvor skal du starte?

Snowboard. skiudstyr, snowboard. Snowboarding for begyndere

Udvælgelse af beklædning

Snowboarding kræver ikke blot dygtighed, men også det særlige udstyr. Uden at gå i detaljer, tøj til denne ekstreme sport du skal vælge en varm og vandtæt. Det skal være nemt og behageligt, og behovet for at fuldføre mod vind og kulde beskyttelse.

Taler mere specifikt, for begyndere er bedre at vælge bukser med høj talje. Produktet også skal være udstyret med specielle nitter eller velcro. De gør det muligt at fastsætte bæltet uden bukser. Desuden lommerne er hensigtsmæssigt, som lukkes med en lynlås.

Til snowboarding for begyndere var behagelige, skal jakken være udstyret med en elastik, og luk igen. Ellers vil det blot blive løftet op.

Suit til snowboarding er bedre at vælge en radiator fra bearbejdet ned, da det er mere let, og det er ikke en atlet vil svede voldsomt. Desuden skal produktet præsentere særlige beskyttende fane på knæ og albuer.

Snowboard. skiudstyr, snowboard. Snowboarding for begyndere

Sko skal ikke høste, men det skulle være godt at sidde og hænge ud på hans fødder. Det er bedst at vælge en model med en tyk og høj sprog. Ellers vil det være ganske vanskeligt at finde selv mundfulde bælte og klip.

Baser snowboarding

Efter tøjet er valgt, kan du begynde at lære snowboarding. Først skal vi til at vænne sig til bestyrelsen. Uddannelse begynder med dette. Atleten skal vænne sig til det faktum, at hans fødder solidt er faste. Det er ganske vanskeligt. Og det første skridt til succes - er at lære at føle sig godt tilpas med det på et snowboard. Ellers sker der ingenting. Hvis denne lektion er lært, kan du begynde. Først skal du nødt til at sætte på et snowboard. Til dette formål finder vi et sted, hvor hældningen ikke er for stejl. Begyndere extremals bedre at holde sig væk fra overfyldte skråninger. For at sætte på et snowboard, bindinger sætte den ned. Dette betyder ikke tillade ham at glide. Sid på dine knæ og, holder stramt snowboarding, vend det, så den vedhæftede fil dukkede op i foran dig.

Snowboard. skiudstyr, snowboard. Snowboarding for begyndere

Sæt din forreste fod på brættet og begynde at ordne det. I dette tilfælde bør stropperne fastgøres på anklen. Heel bør være forsvarligt fastspændt. Ellers ikke undgå ballade.

Når anklen er fast, kan du fastgøre det andet bælte. Attachment skal være stramt spændt, men du bør føle sig godt tilpas. Nu, når foden er fast, kan du begynde at afhængighed.

Som anvendt til snowboarding

Stå op og løft snowboarding et par gange. Dette bør fastsættes fod. Denne bevægelse bør gentages så længe, ​​indtil du er fortrolig og ikke vænne sig til bestyrelsen. Efter at sætte den frie ben frem og tilbage Løft snowboarding bag. Fortsæt indtil indtil du har vænnet dig. Disse enkle øvelser - første lektioner i snowboarding. Uden dem kan du ikke. Når bekendt med dette, kan du gå videre til yderligere undersøgelser.

Som slide

Snowboarding for begyndere ekstrem synes at være noget meget vanskeligt. Men i virkeligheden er tingene ikke så skræmmende. Når man vænner sig til bestyrelsen, kan du roligt begynde træning. Men før du begynder at fuldt snowboard, du har brug for at lære et andet færdighed - slip. Det er denne grundlæggende øvelse vil give dig mulighed for at lære, hvordan man ikke kun administrere bestyrelsen, men også bære vægten af ​​hans krop. Alle lektioner snowboarding begynder med dette.

Det er værd at bemærke, at disse færdigheder vil komme i handy, og dem, der vil bruge skiliften - tovhejseværket. Hvor skal du starte? skiløb snowboarding steder er forskellige, men i første omgang er det ikke nødvendigt at vælge de udfordrende baner. Først og fremmest kigge efter en tilstrækkelig blid skråning, hvor der er stort set ingen skiløbere og snowboardere. For det første skal du lære at balancere, mens stående. For at holde balancen, løfte en lille hånd. Nu placere frie ben bagfra, foran montere, og flytte din vægt fremad. Så du vil være i stand til at rulle fremad.

Snowboard. skiudstyr, snowboard. Snowboarding for begyndere

I dette tilfælde bør du huske på, at jo mere du lægge pres på tavlen med fingrene forbenene, jo hurtigere du bevæger dig. Hvis du læner dig tilbage, vil hastigheden falde, og du vil være i stand til at stoppe. Hvis snowboarding altid ser frem, ikke på brættet.

Selvfølgelig, sådan aktivitet synes kedelig. Dette vil dog snowboarding tillade dig at erhverve de nødvendige færdigheder og grundlæggende. Det er derfor vigtigt at øve lidt. Med den rigtige tilgang vil du snart være i stand til fuldt at rulle og vælg din stil.

Freestyle

Denne stil snowboarding for begyndere er ganske velegnet. Efter alt, vil den frie bevægelighed på brættet åbne op og lære nogle tricks, eller få det ultimative gys. Switch, halfpipe, glide på Reilly, alle former for tricks og spring - hovedelementerne i freestyle. Denne teknik gør det muligt at snowboard atlet vis alle hvad han kan gøre, og for at lære noget nyt.

Det skal bemærkes, at stilen i freestyle, i modsætning til freeridekørsel, består hovedsageligt af luft tricks. Det fanger også, og vipper, og spins. Men der er mere avancerede teknikker, der udføres på overfladen: Ground tur, ren slibning, bonking.

Styles af snowboarding er meget forskellige, og hver af dem har sine egne karakteristika. Men freestyle er meget populære. De fleste skisportssteder tilbyder hele snowboardparker: Fan kasser, Heng-Raleigh, half pipe. For begyndere er det værd at huske, at stå i küren er meget farligt, og landing efter udførelse luftstunts kræver øget koncentration af atleten.

Snowboard. skiudstyr, snowboard. Snowboarding for begyndere

Carving

Denne teknik snowboarding er baseret på hastighed og evne til at indgå i et tilstrækkeligt skarpe sving. Som regel kræves for at udføre tricks præparerede pister eller glatte skråninger. Denne stil er helt involverer at hoppe.

De grundlæggende teknikker i denne teknik - denne yndefulde sving og afskårne hjørner. Det er værd at bemærke, at nogen af ​​disse tricks kræver høj koncentration af opmærksomhed en atlet og stor fysisk anstrengelse.

I modsætning til freestyle og freeride, carving er ikke egnet til nybegyndere snowboardere. Denne stil indebærer kun ned ad bakke, men ikke studere bjergstier.

Det skal bemærkes, at denne teknik er en konkurrencedygtig olympiske discipliner. Det centrale punkt her anses dygtighed atlet manøvre ved høj hastighed mellem tryllestave eller port.

Freeride

Alle stilarter snowboarding er unikke. Freeride - en fri bevægelighed på brættet på bjergsiderne. Denne teknik kombinerer freestyle og udskæring. Det kræver ikke høj koncentration af opmærksomhed. Denne stil gør det muligt at udføre spring og flips, gør styrtløb og indtast udskårne tur. Ingen særlige krav. Det er denne teknik er mest egnet til en nybegynder.

Snowboard. skiudstyr, snowboard. Snowboarding for begyndere

Freeride giver dig mulighed for at føle den charme af snowboarding, værdsætte skønheden i vinterlandskaber og nyde skøjteløb på tavlen. Alt, hvad der kræves af nybegynder - en undersøgelse bjergstier og lære tricks.

Vælg udstyr til korrekt

For hver stil ridning du skal vælge den rigtige outfit. Således for det nødvendige udstyr plast freeride snowboard udstyret remeshkovymi hægter eller fastgørelsesorganer flo-in. I dette tilfælde bør sko være blødt nok til snowboarding sjovt. Til udskæring skal vælge de mest hensigtsmæssige plastik snowboards med bindinger. Men skoene er nødt til at være hård. Støvler til snowboarding i stil med udskæring bør svare til ski peksy. Men i området ved anklen sko skal være blødt nok.

Så vidt teknik freestyle, for den bedste præstation af målene kræver en særlig snowboard. I en sådan bestyrelse hale og næse har den samme form. Når der vælges til freestyle snowboarding, overveje følgende: den større tykkelse, mindre vægt og længde, jo større manøvredygtighed.

Snowboard. skiudstyr, snowboard. Snowboarding for begyndere

Det kan konkluderes,

Snowboard - dette er en meget spændende oplevelse. Men det er bedst at starte med en instruktør. Efter alt, den rette tilgang - nøglen til succes. Instruktøren vil vise, hvordan man gør stå som til at glide langs skråningen, vil hjælpe dig med at vælge det udstyr. Mange begyndere forsøge at lære at ride en snowboard eller lære det fra venner. Som et resultat, de udfører nogle bevægelser forkert. Og denne hest kan føre til alvorlige skader. Det er derfor bedre at søge hjælp fra instruktøren. I fremtiden behøver ikke at blive omskolet. Med hensyn til udgifter til uddannelse, er det ikke så højt. Men det er instruktøren hjælp til at undgå mange af de faldgruber og smertefulde fald.