Feysbilding ansigt: før og efter. Gymnastik i øjnene: motion

Betingelse af huden er tegn på vores alder. Relativt nylig indført en ny metode til ansigt korrektion. Denne tendens er kendt som feysbilding. Teknologi har intet at gøre med ansigtet plastikkirurgi. Denne metode giver kvinder en reel mulighed for at rette ansigtstræk og kaste alder. Det kræver ikke store materielle omkostninger.

Udtrykket "feysbilding" opfundet for relativt nylig. Men den tilgang til korrektion af ansigtet baseret på defectology, neurologi og tale terapi. Oprindeligt feysbilding ansigt anvendes til behandling af patienter med DSP, i stammere og folk, der har lidt et hjerneblødning. Alle disse øvelser er samlet under ét fælles navn og bearbejdet dem i en universel form og er tilgængelig for alle.

Mange siger, at de specialister på området er klassificeret som kosmetologer og massører. Men den person, der er forbundet med feysbildingom skal forstå neurovidenskab. kræver også viden på områder som den anatomiske struktur af kroppen.

Er denne måde?

Som man siger, alt er nyt - godt glemt gammel. I 60'erne i det forgangne ​​århundrede, kvinder, især være opmærksomme på deres udseende, korrigerede fejl i ansigtet, ved hjælp af et sæt af øvelser for ansigtet.

I begyndelsen af ​​2000'erne mode for feysbilding ansigt steg igen. Jeg offentliggjorde en masse litteratur om dette emne, men snart spændingen aftaget. Alt sagen har karakter af kvinder, som er kendetegnende for svimmelhed og flygtighed af begær. Smukke skabninger venter på øjeblikkelige resultater, og feysbilding kræver tålmodighed og videreuddannelse. Kun i dette tilfælde vil du blive forsynet med resultatet. En person bogstaveligt består af musklerne. Men folk bruger 10% af beløbet. Dybest set, processen med musklerne så meget som muligt involveret i fødeindtagelse. Lav aktivitet af disse muskler forårsager hud sagging, hendes rynkede og slasket. Som afslappet som en person hurtigt mister sin ungdom og tiltrækningskraft.

For at undgå mange af de problemer med udseende og blev opfundet øvelser for ansigtet foryngelse. De kan udføres ved computeren, spejlet i badeværelset. De kræver ikke dine tilstedeværelse simulatorer og affald energi.

Har instruktøren har brug for?

Øvelserne i denne metode er udviklet til selvudfoldelse. Effekten af ​​dem vil ikke tage lang tid. Du kan prøve at starte med et bestemt område af ansigtet, og derefter gradvist flytte til udviklingen af ​​andre zoner.

Ikke desto mindre instruktør råd første gang vil ikke gøre ondt. De vil virkelig har brug for. Tips tillader ikke lave almindelige fejl, som mængden af ​​motion er stor nok. Og ikke alle kan komme til den anatomiske struktur af dit ansigt.

Under kyndig vejledning vil du lære, hvordan man korrekt udføre øvelsen, du spurgte om, hvor længe det er muligt at bruge den ene eller den anden form for beskæftigelse. Desuden før og efter feysbilding kræver en særlig indsats for at få det ønskede resultat.

Hvad er funktionerne i ansigtet kan korrigeres?

Feysbilding gavnlig effekt på forekomsten af ​​paranasal folder. Under indflydelse af motion kan reducere eller forøge i mængden af ​​kind rynker og korrigere formen af ​​ansigtet.

På grund af komplekse øvelser hud får ungdom, øger dens elasticitet. Men hvis du er opsat på at forbedre dit udseende, så husk, at dette ikke er noget motion, og hele komplekset, at du skal udholdenhed og udholdenhed. Antallet af øvelser omkring 30. Normalt er den første uge bliver brugt til at gennemføre dem under opsyn af en specialist to gange om ugen, laver du det selv, uden indblanding udefra. Varigheden af ​​en øvelse er 10-15 minutter. Medtag øvelse i din daglige rutine. Du kan udføre dem under gøremål. Med denne metode er du i stand til at justere mest, at hverken er en dårlig tilstand, ændres væsentligt genetiske defekter. Feysbilding ansigt i sin virkning ligner Botox indsprøjtninger, men med den forskel, at den ikke gælder kemikalier, der kan rumme det ønskede resultat medføre komplikationer og skæmmer ansigtet.

Feysbilding ansigt - en gradvis tilbagevenden til ungdommen. Teknikken giver fremragende resultater, har etableret sig som absolut sikker.

for nasolabiale folder Øvelser

Lad os tale mere specifikt, hvordan man kan fjerne unødvendige nasolabiale folder. Selvfølgelig er det bedre at gøre alle øvelserne med de unge, og derefter gemme den udvendige appel. Tid, disse øvelser kræver lidt.

• Fold læber i et rør og et trukket sige

  "Oo-oo-oo".

• højt og ekspression prøv at tale om spejle vokaler A, O, N, Wu, E. et al.
• Pump kinder og holde de maksimale luft par sekunder.
• Åbn munden bred, læber bør have form af en cirkel.
• Med forlænget fremad kæbe stramt bide tænderne.
• indenfor kind retraktor.
• pustede sine kinder efter tur.
• Pump kinder og aflade luften i korte stød.

Alle øvelser skal gentages 15 gange. Det er ikke nødvendigt at stoppe gymnastik, selvom dine nasolabiale folder og i god stand.

Praktiserende kinder

Øvelser for kinderne kan isoleres i et separat kompleks.

• morgen starter med et slag kind og hage våde håndklæde, snoet i valsen.
• Forestil dig, at du udtale bogstavet O. Overlæbe skubbe tænderne, pegefingrene fix på den øverste del af kinderne i en vinkelret position til næsen og tommelfingrene op på de yderste hjørner af øjnene. Kig op, smil øverste del af kinderne. Positionen af ​​læberne ændres ikke. Thumbs holde øje hjørner. Denne aktivitet fremmer kind øverste kind område.
• Vi går nu over til deres nedre område. Læber tilføje sammen på samme princip, men hjørnerne af munden strammer de lavere tænder som ville pak dem inde.

  20 fingerspidser begå roterende bevægelser i den nedre del af kinderne. Vi ser op og belaste den nedre region af kinderne. Hvis øvelsen er korrekt, så vil du føle varmen af ​​lyset.

• For at styrke musklerne samt sætte læber måde vi kender, er det nødvendigt at trykke på overlæben til tænderne. Vi forsøgte at smile, skubber kinderne op til 20 gange.

  Sidste smil udvide, udvide den ovale munden og forestille sig, at dine kinder er hævet op. Samtidig, også hans hænder bevæger sig op, som om at skubbe dem.

• Træning for siderne af kinderne er, at nødvendigt at skildre ovale mund, kind muskel tæt presset til kinden. Cheek pressede sine hænder og hæve sine hænder til tindingerne, at forestille sig, at dine kinder bevæger sig i samme retning. Gør øvelse for kinderne indtil, indtil du føler smerter i muskler.
• Gennemførelse af øvelser for kinderne, er det vigtigt at overveje, at et obligatorisk begivenhed er raslablenie.

Faldende store kinder

Hvis du er ejer af store kinder, så deres form kan med held korrekt:

​​

• energisk Spin halsen fra hinanden tid 15.
• Løft dit hoved op og prøve så meget som muligt for at slå det til venstre. Frys i denne tilstand i referatet 3. Det samme skal gøres med den højre side.
• Drej hovedet til venstre og op, begynde at bevæge læberne, efterligne tygning. Slap af på 3 minutter og gøre det samme, dreje hovedet til højre.
• Drej hovedet til højre, se op. Hæv underlæben øverst med en kraft. Løs en tilstand af minutter med 3. Gør det samme med venstre.

Vi styrker ovalt ansigt

Øvelser at stramme ansigtets konturer vil gøre det muligt at tilpasse sine konturer.

Til at begynde lyubogouprazhneniya for ansigtsløftning sidde flad oval. Du er nødt til at vippe hovedet tilbage, wrap underlæben af ​​underkæben. Mouth skildrer ovale. Underkæben skal trækkes frem og lidt for at stramme den op. Bo i denne tilstand, indtil det øjeblik, hvor du begynder at føle smerte. Øvelser facelift oval supplere massage creme.

Sådan øver pande

På panden af ​​vores følelser i hele Livsstil rynker. Undgå ubehagelige "glider" vil feysbilding: øvelser for ansigtet. Øvelser bidrager til deres udjævning:

• Vi sidder på en hård stol, sætte på hans pande en hånd, højere niveauer af øjenbryn. Vi begynder at bevæge øjenbrynene, løfte dem op og ned. Hånd forhindrer disse bevægelser
• De indeks og midterste fingre af begge hænder skubbe næsen. Skub øjenbryn, foregiver utilfredshed. Brug dine fingre til at lægge pres.
• for at visualisere bevægelse af ørerne til kronen. For at lette præsentationen af ​​disse fornemmelser forestille sig, at dine briller gled ned hans næse, og du forsøger at forhindre dette ved at opretholde deres hånd.

ordforråd øjne

Den mest charmerende, som kan være i en kvindes ansigt - det er hendes øjne. De siges at være sjælens spejl. Deres størrelse og form på grund af tilstanden af ​​den cirkulære muskulatur. Den er ansvarlig for udvidelsen og skelende øjne. Med denne muskel også nødt til at arbejde.

• , er det nødvendigt at vænne sig til at holde dem åbne bred at skabe et attraktivt øje kontur. Det er nødvendigt at fastsætte denne tilstand i 3 sekunder. Så har du brug for at slappe af.
• For at styrke det øverste øjenlåg tilbyde følgende øvelse: lægge dine pegefingeren ind til benet i de øverste hjørner af øjnene. Huden på samme tid bør ikke strækkes. Det bør kun holde. Vi åbner og lukke øjnene, så at sige imod modstanden af ​​fingrene.
• Sæt din pegefinger på den yderste øjenkrog og trykket begynder øverste øjenlåg på det nederste øjenlåg. Mærk dine muskler. Efter hver presning skulle slappe af.
• Eyes lukket form indeks og langfinger let sættes på det øverste øjenlåg. Vi gør et forsøg på at løfte øjenlågene og fingre modstå.
• Motion for de lavere muskler i århundrede. Det fjerner hævelser. Tre fingre er fastgjort til knoglen under øjnene, se op og strammer det nedre øjenlåg, zazhmurivaya det.
• gjorde en lignende øvelse med lukkede øjne, men øjnene selv ser stadig går op.
• Det samme kan gøres med bøjet hoved og lukkede øjne. Øvelsen udføres på samme måde som to af ovenstående
• udøver at styrke det nedre og øvre øjenlåg. Det forbedrer muskeltonus. Det er nødvendigt at åbne munden, så op og blinker hurtigt. Udfør denne øvelse 3 gange om dagen. Varigheden af ​​motion i 3 minutter.

Konklusion: feysbilding før og efter

Regelmæssigt udfører ansigtet øvelser, anmeldelser af kvinder til at vise, du kan opnå gode resultater.

Men vi skal tage hensyn til den tid, type person, hudens tilstand hos mennesker på et tidligt tidspunkt væsentligt anderledes. Og hvis én øvelser bragte hurtige resultater, betyder det ikke, at det samme vil være en anden. Oplevelsen af ​​kvinder, der har besluttet at kæmpe mod aldring, bekræfter, at det er muligt at gøre dit udseende yngre end hans egen indsats uden de høje omkostninger.

Jeg vil gerne ønske jer alle succes og passer smukke mennesker!