Sådan lære et barn at spise grøntsager

• Sådan lære et barn at spise grøntsager

For at overbevise deres børn til at spise grøntsager, har forældrene udviklet et arsenal af forskellige teknikker. Men hvis dit barn ovoschefob stædig, kan det være, at ingen af ​​dem ikke virker. Hvor snu og styrke mislykkes, hjælp psykologi. Takket være den nye psykologiske modtagelse du endelig fodre din baby nyttige urter.

Jo færre attraktive de

Historien begynder som en anekdote: "To professorer med deres børn kom til restauranten ..." Men der er en meget anderledes slutning, fordi to professorer til sidst opdaget den psykologiske lifehack drømt om mange, mange forældre.

Så, Kellogg School of Management professor Mishal Maymaran og Yuval Salant bragte deres børn til en restaurant. Restauranten var japansk, så børnene beordrede ruller med avocado. Det var aldrig fans af grønne grøntsager og Rollo reagerede køligt. Men så forældrene bemærket noget mærkeligt: ​​i stedet for at skulle helt at opgive de retter, børnene trak fra rullerne avocado skiver og spises. Derefter professor bestilte en plade af skiveskåret avocado, og dens indhold blev også straks absorberes.

Hvorfor børn manifestere en pludselig kærlighed til avocadoer? Måske er det på grund af det faktum, at meget lidt rulle ham? - forældre har foreslået. Som vi ved, børn engagere ofte i en kamp for enhver begrænset ressource. Hvorvidt dette også gælder for mad? Og hvis forældrene kan anvende konkurrencedygtig streak med fordel for dem selv? For at dot i, professoren gik til børnehave og tilbragte en række forsøg. Børn fire til fem år, der tilbyder legetøj og sunde godbidder. Nogle gange lov til at spise og spille så meget som du vil, men nogle gange sætter en maksimal grænse. Og det viste sig, at uanset om det er Lego, gulerødder eller druer end begrænsningen var en ressource, jo flere børn, de ønskede.

"Hvis børnene mente, at antallet af gulerødder er begrænset, de spiste dobbelt så meget på gulerødder end børn af den gruppe, hvor der ikke var nogen grænse. Det er også mærkeligt, at den første gruppe betragtes som mere velsmagende behandler. 96% af børn i gruppen, hvor grænsen for guleroden er blevet indstillet, kalder dem lækker, sammenlignet med 67% af børnene i kontrolgruppen "- oplyser ressource Kellogg Insight.

Anvendelse af tabt fortjeneste syndrom

Der er en nyttig funktion i børnepsykologi som forældre kan bruge til deres fordel, når de ønsker at barn spiste greens. Fortæl dit barn, at alle de grøntsager, du har - det er bare en lille stykker på pladen. Eller bare tilbyde grøntsager så ofte (men stadig i de normale mængder). Således øger du chancen for, at dit barn ædt op alt uden et spor.

"Hvis man vil have børn til at spise grøntsager eller frugt, bare tilbyde færre af dem" - rådgiver Maymaran.

Bakket op af forskning af professor trick er nu med succes brugt i hjemmet. Hvordan til at tænke, om det vil arbejde for dig?