Sådan fjerner du en sagging mave og stramme huden

Sådan fjerner du en sagging mave og stramme huden

Som vi alder, mange kvinder har forskellige problemer med udseende. Den mest almindelige er den sagging abdominal hud. Årsagen til dette kan ikke være den eneste indikator for alder, men også efter fødslen tilstand eller overvægtige. De fleste af de damer spørger sig: "Hvordan til at fjerne sagging mave hurtigt og korrekt?".

Metoder til håndtering saggy maveskindet. ordentlig ernæring

Belly - temmelig problematisk område i piger, så det bør arbejde med et arsenal af værktøjer. Først og fremmest, når der beskæftiger sig med en stor mave, du har brug for at begynde at spise rigtigt. For at fjerne de nederste del af maven, er det nødvendigt helt at fjerne fra din kost tomme kalorier. De findes i fødevarer, såsom kager, fede kød, ost, sodavand, fastfood. De er ikke blot hæmmer kampen mod sagging mave, men også hindre den normale funktion af fordøjelsessystemet. For smukke flad mave er meget vigtige fødevarer med fiber. Dets fibre tilstoppe maven og skaber en følelse af mæthed, som sløver appetitten. Sprede din kost med frugt, grøntsager og bælgfrugter. Forbruge så meget vand og grøn te (naturligt, uden tilsat sukker). Hvordan du fjerner en sagging mave øvelser.

Øvelser spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​muskelmasse og muskel. De mest almindelige øvelser vride rammen og pumpe medier. At arbejde på pressen står ved almindelige crunches: Lig på gulvet, bøje dine ben, holde lænden i gulvet og løft din overkrop, som om vridning af rygsøjlen. Det er også muligt at arbejde og skrå muskler i maven. For at gøre dette, skal du udføre de samme trin, når du løfter i svinget til venstre, derefter til højre. Fix resultat hoop eller hula-hoop, vride det omkring en time i taljen i forskellige retninger.

Sådan fjerner du slap hud ved hjælp af kosmetiske procedurer.

Pleje og vedligeholdelse af problemet området er en vigtig faktor. Sort af omsorgsfulde procedurer vil hjælpe dig med at vælge en metode, der er egnet til din krop. Det ønskede resultat kan opnås med en massage eller kropsindpakninger. Det bør være forbeholdt indpakning af en særlig blanding. Det kan købe

s i en skønhedssalon, et apotek, eller forberede dig. Gode ​​sådanne blandinger på basis af peber, kanel, alger, honning, fedt-brænding ler og andre ingredienser. Komponenter trænger det øverste lag af huden og stimulerer blodcirkulationen og lymfe cirkulation i det, og virke ved nogle stimulation. Ligeledes kan en sådan blanding have skrabiruyuschy virkning. Når du har forårsaget denne masse på kroppen bør omviklet med plastfolie, og som så en vis tid, blandingen handlet. Så gør en blid massage af hænder eller en speciel børste. For at gøre dette, kan du købe en speciel massage olie, creme eller gel. Gør ikke uslebne bevægelser fra det, kan din hud strækkes yderligere. Nu, efter at have læst disse tips, vil du vide, hvordan du fjerner sagging mave. Hvis du udføre proceduren permanent og ikke fra sag til sag, vil det ønskede resultat ikke være længe undervejs.