Hele sandheden om vitaminer i energidrikke

• Sandheden om vitaminer i energidrikke

Energidrikke blev opfundet for ikke så længe siden, selv om mange af deres konstituerende ingredienser er blevet brugt som en tonic i mange århundreder. Lækker forfriskende tonic har været en lettelse for de studerende under sessionen, medarbejdere i den mentale sfære i de dage af fristen og professionelle chauffører, der ikke kan gabe ved rattet.

Produktionsvirksomheder energotonik ligesom ting, vi vitaminer fra gruppe B. En af de mest populære drikkevarer indeholder mere end 8.000% af dit daglige indtag af vitamin B12 forbrug og 2.000% af den daglige dosis af vitamin B6 indtag. Men her er det mærkelige: ingen ved hvorfor det sker. Selv eksperter i vitaminer.

Mennesker, der er mangelfuld i B-vitaminer, føler sig træt, fordi disse mikronæringsstoffer er nødvendige for at omdanne mad til energi absorberet. Plus, vitaminmangel forårsager anæmi; Det griber ind i den normale transport af ilt til organer - du føler dig træt.

Ikke desto mindre er underskuddet - er en sjældenhed. Hvis din kost indeholder kød, æg, mælkeprodukter, friske grønne og fuldkorn, vil du modtage vitamin i den rette mængde. Men de mennesker, der sidder på en streng vegetabilsk kost, kan ikke få nok B12-vitamin, som findes primært i animalske produkter.

Hvis du føler dig træt, er det mere sandsynligt forårsaget af mangel på søvn, stress eller overanstrengelse. På samme tid, selv hvis du virkelig føler mangel på vitamin B, tage dem vil ikke give dig øjeblikkelig sus af energi. For hele rekreation kan tage flere uger eller endda måneder kontinuerlig behandling.

Desuden kan din krop ikke fordøje på én gang en rasende mængde af vitaminer. Og hvad sker der med disse næsten 8.000 procent, at du har spist? Det er rigtigt, du bare vaske væk deres toilet. Groft, men ærlig.

Stigningen af ​​kræfter, du oplever, nipper en energi drik, får du koffein og sukker, det indeholder. Men, hvad med vitaminer? Materielle fordele, de kan ikke give, fordi hvad der kommer ud er bare en markedsføringstilladelse trick.