Hvilke fødevarer forårsage meget stærk afhængighed

Forskere fra det amerikanske National Institute on Drug Abuse sagde, at efter omhyggelig inspektion konkluderede, at maden kan være vanedannende! Og hvad mere, ikke mindre nikotin, for eksempel.

Eksperter spurgte de frivillige til at vurdere graden af tilvænning til det foretrukne produkt af Yale Food Addiction Scale (YFAS). Bemærk, at Yale skalaen - det er en af de nyeste metoder til at vænne sig til at vurdere en bestemt fødevare, udviklet af Dr. Ashley Garhardtom.

Vi tilbyder et udvalg af de mest lumske mad, der forårsager en stærk afhængighed.

9. Cakes

Afhængigt af skalaen Korzheva cremet dessert i ét stykke, der indeholder i gennemsnit omkring 500 kalorier, scorede 3, 26 point. Samtidig, behøver lægerne ikke anledning til helt at opgive kagerne. Der kan være, men ikke når du vil, og i den første halvdel af dagen - til morgenmad.

Hvilke fødevarer forårsage meget stærk afhængighed

8. De søde drikke

Til kager og bagværk efterfulgt af sodavand med sukker, scorede 3, 29 point på en skala fra Yale. Den systematiske brug af sodavand kan ikke kun være vanedannende, men også radikalt ændre stofskiftet. I henhold til læger, er tilstrækkeligt kun i én måned hver dag for at drikke "pop" for at ændre stofskiftet i værre.

7. Burgers

Burgere i enhver form ikke blot hurtigt korrigeret tallet, hvilket bidrager til taljen ekstra centimeter, men også påvirke stofskiftet og ændre smagspræferencer. På en skala fra tilvænning denne fastfood scorede 3, 51 point.

6. Fries

Pommes frites er stærkt vanedannende, især fordi det indeholder akrylamid. Interessant, er dette produkt ikke giver en følelse af mæthed. Spise en servering af dyb stegte kartofler (som regel meget salt), at en mand efter 30-40 minutter jeg vil spise igen. Dette skyldes det faktum, at pommes frites stimulerer appetitten.

5. Is

På grund af det høje indhold af sukker og mættet fedt is med regelmæssig brug, vil ikke kun tilføje ekstra kilo, men kan slå en mand ind i "smør narkoman."

4. kiks, wienerbrød

Jeg kommer til at spise bare en lille chokolade chip cookies, men til sidst "ødelagt" næsten en halv pakke. I en sådan situation helt sikkert viste sig for mange. Og fordi sagen er ikke i god appetit. Hemmeligheden af søde kiks, og en hvilken som helst bagning med et højt indhold af fedt og sukker er den samme som den for is.

3. Potato Chips

Nogle mennesker tror, at spise en "chipsinu" umulig. For det første vil uundgåeligt blive efterfulgt af den anden, tredje, kan det ikke udelukkes, da den fjerde og femte. Det er ironisk, men sandt: salt kartoffel skiver vil spise hinanden, uanset om personen oplever følelsen af sult. Denne fænomen forskere har endda givet et navn - det hedoniske hyperfagi (spise noget andet for sjov, ikke at mætte). Ifølge læger, mange producenter tilføje chips ud over salt og krydderier "triggere" - stoffer, der stimulerer hjernen fornøjelse centrum.

2. Chocolate

Om omfanget af maden afhængigt chokolade scorede så meget og chips - 3, 73 point. Det er en behandler ligesom ice cream virker på hjernen ved at stimulere fornøjelse center og blokere evnen til at styre den mængde spist. Men i dette tilfælde er det på grund af det høje indhold af raffinerede kulhydrater og koffein.