Strejke teknik i tennis - vejen til succes

Tennis - et spil, der kombinerer en masse mennesker rundt omkring i verden. For nogle er det en hobby, og for professionelle - den konstante hårde arbejde. Under alle omstændigheder er det svært at finde en mand, der aldrig i sit liv ikke indtog en ketsjer i hånden. Det er bare at lære at spille godt, du bør beherske de forskellige teknikker til slag.

Tennis

Det bør være det samme bemærkes, at for at forbedre teknikken i tennis slagtilfælde bedre under vejledning af en erfaren træner. Der er mange nuancer, fra den position af kroppen, før rammer bolden, hvis ikke udføres korrekt vil forhindre en god spiller. En coach vil straks se og kan bidrage til at rette op på manglerne.

Forsøg i tennis

Det vigtigste slag i tennis, han er den mest magtfulde - fremføres. Fra godt leveret slag kan afhænge af succesen af ​​rally. Selv fremragende teknik vil ikke spare, når der fremsendes uduelig. Spiller med en kraftfuld og pålidelig slagtilfælde, straks have en fordel i tegning, og nogle gange kunne fuldføre deres indsendelse lige igennem. Ikke overraskende er denne virkning for at være den mest vanskelige at lære og kræver en masse styrke og udholdenhed af afspilleren. Selv professionelle er ofte lov til at svigte, når forsyningen, så den løbende forbedring af virkningen i tennis - en sikker vej til succes.

Defense

Det næste slag i tennis kaldet "lys". Høj sendt bolden over nettet giver spilleren, der udførte stearinlys, for at vinde tid og har tid til at tage den korrekte position til at afspejle fjendens angreb. Stødende udførelsesform pin - snoet stearinlys. Teknikken består i, at under strejken ser ud ketsjeren bold kontakt varer et par sekunder. Tag et stearinlys er vanskelig på grund af den uforudsigelige opspring. Og selv hvis modstanderen ikke gør dette, den spiller, der har gjort en sådan virkning, synes den fordel at fortsætte angrebet. Også brugen af ​​stearinlys for at angreb er muligt, hvis modstanderen kom for tæt på nettet. I dette tilfælde skal spilleren tage kick, at sende bolden i den modsatte ende af den ret, under ryggen linje.

hackere bump

Forparten er det også forparten, en af ​​de grundlæggende slag i tennis. Først skal vi lære at holde ketsjeren i hænderne på (i dag hovedsageligt anvendes poluzapadnaya greb, hvilket ikke er så kompleks som den vestlige, og ikke så simpelt som øst), og tage den korrekte arbejdsstillinger under tilbagesving. Den første ting, der gør en tennisspiller - drej huset, den første eller den ketcher, eller aflevere det ikke deltager. Swing anbefales, at den sidste fase af vending, når huset er drejet 90 grader fra nettet. Udstyr af sine præstationer i mange forskellige tennisspillere. Dybest set bruge loop swing - arm med ketsjeren beskriver en løkke i luften og kommer til stillingen af ​​bolden rammer.

Venstre spark i tennis kaldes baghånd. Det er mere kompliceret for tennisspillere, både på grund af dens unaturlige og på grund af det faktum, at mange trænere ikke betaler ham nok opmærksomhed. Derfor spillere, der ejer store baghånd, kan gøre det blæse sin corona og tjene en masse point på det.

Oftest henrettet baghånd med to hænder, især hos kvinder. Dette skyldes svagere pensel for sådan en strejke. Swing kan gøres, som i forparten, efter kroppens rotation, men hvis du ikke har tid, kan du bruge en forenklet udgave af reolen, med ingen skridt fremad. At ramme en virkelig stærk nok til at bruge dine hænder alene. Pensel bør ikke skulle deltage i tilbagesving. En kraftig skud fra kroppen på grund af rotationen og bevægelsen af ​​ketsjer mod bolden. Følgende metode i tennis - flugter. Rådgivning i udførelsen af ​​et sådant angreb - bevægelsen mod bolden. Tackle er ideel, hvis spilleren er tæt på nettet og har ikke meget tid til at tage bolden, så det kræver ikke at tage et standpunkt og kan laves med næsten ingen sving.

Bordtennis

I modsætning til tennis, er tabellen ikke tilgive den mindste fejl. Denne sport er utroligt dynamisk og underholdende. Hastighed er så høj, at ser kampen de to professionelle i bordtennis, er det svært nogle gange endda se bolden. Men her er det nødvendigt at mestre teknikken, lære at tage den rigtige holdning. Strejker i bordtennis samt et stort, meget forskelligartet.

Centerstøttebenet - i en halv omgang til tabellen, benene let bøjet ved knæene, krop vippes frem.

tastetryk i bordtennis

Top Spin - et slag mod den øvre drejning. Han er en af ​​de store angreb i bordtennis. Den tilbagesving er involveret kun underarmen, bør albuen fastsættes. Den mest almindelige fejl - for bred swing. Man skal huske, at bordet - dette er ikke retten til tennis og fejende bevægelser er ikke godt. ketcher bevægelse er rettet opad og der lægger øvre rotation slagtilfælde.

Skæring af benyttes til at afspejle stemplerne med lav rebound. I dette tilfælde er bolden knyttet til lavere hastighed, så fjenden er vanskeligt at fortsætte angrebet. Trimning anvendes til at bibringe stærk bold rotation. Denne beskyttende punch i bordtennis. For at udføre denne teknik, du har brug for at vippe din torso til højre eller venstre, henholdsvis at udføre højre eller venstre skæring. Anslaget skal være lang, for at starte fra øret, så bolden og fastgjort til rotation.

innings i bordtennis stor sort, de er enkle, komplekse, med forskellige rotationer uden dem - alle kan vælge for sig selv noget at smage. Må ikke straks begynde med det mest svært i begyndelsen at mestre en forholdsvis simpel foder, lære hvordan man sikkert gennemføre den, og derefter flytte til de mere vanskelige elementer.