6 ansøgninger om egnethed, der ikke vil fordømme dig

Fitness - en fantastisk måde at ikke kun give form til den ønskede form, men også at forbedre sundheden, immunitet og selvtillid. Hvis du ikke har tid til at besøge det rum, kan du altid ty til hjemmetræning, hjælp planer udarbejdet af fitness applikationer. Men ikke alle udviklere er styret af principper bodipozitiva: nogle forventer tilstedeværelsen af ​​overskydende fedt du har, baseret på forholdet højde / vægt, andre - tage nogen tid for daglige lektioner for dovenskab. I dag har vi samlet et par programmer, der ikke vil dømme dig for den mistede træning og hævde, at hver pige er forpligtet til at være slank.

1. Zombies, Run

6 ansøgninger om egnethed, der ikke vil fordømme dig

Du kan slå en kedelig træning rutine og et spil med hjælp af audio applikationer, som vil skabe den illusion, at zombiapokalipsis allerede ankommet. Efter start det program, du bliver en runner, en af ​​de få mennesker, der overlevede epidemien. Nu er du nødt til at nå forpost, fuldføre visse missioner, såsom overvinde forhindringer, acceleration, eller "tavse" kører, for ikke at tiltrække opmærksomhed. Takket være den prompter træner meget snart vil du være i stand til at forberede endnu en rigtig opstand døde.

2. BodBot personlig træner: Træning & Fitness Coach

6 ansøgninger om egnethed, der ikke vil fordømme dig

Denne app fungerer som en digital coach, som opfanger en lektion plan baseret på din fysiske tilstand. I dag tilbage gør så ondt, at du bare ikke kan udføre noget kompleks? Systemet vil tilbyde dig en ordning, hvor du vil være i stand til at lindre spændinger fra skuldrene, men ikke at forværre helbredelsesprocessen. Jeg var nødt til at tilbringe natten uden søvn - derfor times cardio dig præcis ondt. Takket være detaljeret system opdateringer du kan nemt vælge præcis, hvad der vil være godt for dig, ikke for de hundredvis af andre brugere.

3. Evolve21

6 ansøgninger om egnethed, der ikke vil fordømme dig

I første omgang, skaberne af denne ansøgning har fokuseret på uddannelse for mennesker med cerebral parese, men efterfølgende udviklede det til et program, der er egnet for folk med alle evner. Hver dag vil du være en syv-minutters træning er tilgængelig, cardio, yoga eller meditation. foreslås fremskridt at spore 21 dage - nok til at udvikle sunde vaner.

4. Daglig Yoga

6 ansøgninger om egnethed, der ikke vil fordømme dig

Hvis du ikke involvere udmattende træning og er kun interesseret i en forbedret kropsholdning og strække - brug program, der hver dag vil hjælpe dig med at lære nye stillinger. Den indeholder træning for begyndere og avancerede brugere af trænere fra hele verden, samt indlejret tracker, der sporer dine fremskridt.

5. Sworkit

6 ansøgninger om egnethed, der ikke vil fordømme dig

For dem, der konstant mangler disciplin, er perfekt til denne ansøgning, som nøje vil overvåge dine fremskridt, men samtidig tage hensyn til det faktum, at hver person har sin egen metabolisme, krop struktur og inddrivelse af muskelvæv. Ud over træning er der tips og kost råd i ansøgningen, samt mulighed for at kommunikere med andre brugere.

6. be.come projektet

6 ansøgninger om egnethed, der ikke vil fordømme dig

En opstart Bethany Meyers dedikerede "fitness uden dom", og omfatter regelmæssig 25 minutters træning. Han fokuserer på den positive holdning af kroppen, som er værd at elske, uanset formen. Hver uge abonnenter modtager udkast til program, bliver en personlig uddannelsesplan, samt en fantastisk måde at styrke din motivation for at arbejde.

Og hvilke programmer du bruger til træning som regel er du?