5 tips til en behagelig graviditet

Graviditet - en test for dig, og for kroppen. Men hvis du kender nogle regler, er det også muligt at lave behageligt. I denne særlige periode af livet ændrer din krop, vaner, smag. Du bliver nødt til at være klar til noget. Så jeg tog 5 tips til dig at hjælpe med at gøre graviditet mere komfortabel.

1. Virksomheder personlige dagbog

Optagelse dine tanker og følelser i denne periode vil bidrage til en bedre forståelse af din krop. Du kan analysere de tvister senere tid og finde dem den bedste løsning. Med dagbogen du nødt til at følge de ændringer, der sker i kroppen, og med tiden ville reagere på dem.

Bilag Graviditet + kan du nemt tage noter og styre din vægt.

Download Graviditet +

2. Få information om graviditet

For at lære alt om graviditet på én dag er umuligt. Derfor er den mest effektive er at finde ud af om det for at få nye oplysninger hver dag. Graviditet + Ansøgningen viser de aktuelle data, aktuel forskning, tips, regler, mad og mange andre ting, som du kunne være interesseret i at læse. Også programmet har interaktive billeder, der visualiserer, hvordan skiftende og voksende fosteret inde i dig.

3. Bringe Læger magasin

Rettidig og prøver - en af ​​de vigtigste elementer i hele graviditeten. Planlægning passerer alle de læger, vil du være i stand til i tilstrækkelig grad at kontrollere og dens tilstand og tilstand af barnet. For at undgå forvirring for specialister og procedurer, bly magasin læger besøg. Bilag Graviditet + din liste vil altid være ved hånden og et praktisk format.

4. De udgør indkøbsliste for en baby

behagelig travlhed vil omgive dig gennem hele graviditeten. Før fødslen af ​​barnet at være så mange ting at gøre og købe! Derfor tilføjet til listen en ny post hver gang, når man tænker på noget vigtigt og nødvendigt. Ellers så skal det hurtigst muligt igen at købe de nødvendige ting og varer.

5. Glem ikke om sport

Fitness industri tilbyder en bred vifte af øvelser for gravide kvinder, fra yoga og pilates til vand aerobic og svømning. En sådan uddannelse er udviklet sammen med gynækologer. Hovedformålet med disse aktiviteter - forebyggelse af åreknuder, normalisering af blodcirkulationen i bækken området, strækning af bækken ledbånd og væv i mellemkødet. Når du vælger en øvelse, tjekke med din læge, der henviser til dine individuelle egenskaber til at vælge den mest optimale tilstand.

Graviditet + ansøgning - et sæt af nyttige funktioner fra de daglige tips og op til en tredimensionel model af barnet, samt et flot design og brugervenlig menu. Mere end 14.000 mødre værdsat Graviditet + den højeste score, og dets anvendelse vil være praktisk for brugere af Android og IOS.