Hvordan at føle sig mindre ensomme

Det faktum, at nu har vi ikke et forhold betyder ikke, at du er nu alene. På den anden side, for at opleve depression og manglende nærhed er helt normalt for dem, der i princippet ikke er tilbøjelig til konstant kommunikation, og for dem der elsker at være i rampelyset. Under alle livets nok op-og nedture, og i stedet for at skulle sidde og bekymre sig om, hvad det går ufuldkomment nu - kan du tage nogle nyttige handlinger.

Start forhold til sig selv

bliver mødt med, at elske med sin krop, respektere sig selv, lære sig selv at vokse sig selv. Enhver, der ønsker at behandle dig så godt - vil blive tiltrukket. Tag mit liv og takke dig selv for det, du har opnået meget.

Tag dig selv på en dato - gå til din favorit restaurant med en god bog, bestille kun hvad du foretrækker, og nyde aftenen. Tag dig selv i biografen, som aldrig har henvendt sig til at indsamle et selskab tage en tur på en solskinsdag for at opleve friheden rundt. Lav en liste over ting, som du er taknemmelig for i dit liv, eller starte en kreativ blog.

Priser uafhængighed

Nogen kan lide tanken at tilbringe 24/7 med en anden person? Det er én ting - at se meget ofte, og dele alle de behagelige øjeblikke, og helt anderledes - ikke har deres eget rum og er konstant at bekymre sig om, hvordan man kan etablere et joint liv. Dit eget liv har mere værdi end en romantisk følelse, så selv uden det kan du have det sjovt.

udfylder sociale kalender

Der er venner, vi ser hinanden hver weekend, og der er dem, med hvem du brugte til at mødes en gang i kvartalet. Hvad hvis du forsøger at kombinere deres sociale kredse, efter at have arrangeret en temafest? Check med dine venner, uanset om de har planlagt aktiviteter, der kan være af interesse for dig. Gå der, hvor ellers nogen uvant, og fylder tiden med nye ting, som du kan opdage verden.

Virksomheder hund

Beslutningen om, hvorvidt at få et kæledyr - ikke en let opgave, i betragtning af hvor svært det var at søge betingelser for dens indhold. Men hvis du længe har drømt om et kæledyr, er det tid til at genoverveje din situation. Hund tager dig ud af huset hver dag, i al slags vejr, og daglige ture alvorligt påvirke niveauet for stemningen og energi. Ja, et kæledyr - ikke et emne, der skal underholde dig, men det i høj grad er med til at håndtere stress.

Tillad dig selv at lange

I nogle særligt tom om aftenen, når du er virkelig trist ensomhed - lad dig bare være sammen med denne følelse. Embrace dig selv stærkere - ingen grund til at forsøge at afværge deres egne følelser. Indrøm, at du har en hård tid, men husk, at det ikke vil vare evigt.

for at tilbringe mere tid sammen med sin familie

Sikkert din mor er nu blot venter på det øjeblik, for at give den bedste rådgivning. Nogle gange kan det synes at presset på dig og dit valg, men i nogle ting, det kan faktisk vise sig at være rigtigt. Brug mere tid med din familie - et par dage Mark at bo i deres hus, eller daglig opfordring til at diskutere nogle usædvanlige temaer for dig. Tænk over hvor mange mennesker, du virkelig elsker - uanset hvad de udtrykker på deres egen måde.

Og hvad gør du, når du føler dig ensom?