Hvordan til at håndtere den finansielle uro

Være uafhængig pige, der meget involveret i budgettildelingen, lidt skræmmende. Omstændighederne ændrer sig, arbejdsmarkedet bringer nye udfordringer og finansiel forståelse er ikke alle undervises i skolen. Ikke overraskende, kvinder jævnligt oplever angst om penge.

Ifølge undersøgelsen af ​​American Psychological Association, 67% af de adspurgte var "meget" og "for" optaget af forhold, som kvinderne rapporterede angst oftere end mænd. Dette skyldes dels den daglige sexisme, fordi luften er stadig svæver den idé, at de penge - det er "mænds business", og dels - med ulighed løn.

Som enhver anden bekymring, kan de finansielle bekymringer bringes under kontrol, og til dette kan du bruge et par enkle teknikker.

Study Methods

Når du ikke har meget gratis penge du gemmer eller svært at lægge store mængder, ikke at nævne det faktum, at sætte dem et sted. Moderne metoder gør det muligt at se ekstra indtjeningspotentiale selv med små besparelser. Læs om hvordan folk fordele deres budgetter og prøve selv, hvis du vil nærme disse metoder.

Husk, hvor meget du har til

Det sværeste i en situation, hvor du har fået nok af gæld og lån, - beregne, hvor meget du skal være nu, og til at overveje, hvordan situationen kan forværres i et par måneder. Selv på trods af, at det er vanskeligt at foretage og, mest sandsynligt, det er forfærdeligt - en forståelse af budgettet vil give dig mulighed for at tage kontrol over selv, hvad der synes at være et dødvande. Brug banking eller særlige steder at styre omkostningerne, til regelmæssigt at opdatere oplysningerne og ikke forsøge at grave sig ned i sandet.

blev evalueret, er det vigtigt hver affald

Hvis du går til den risiko, for eksempel, et job, som du kan lide mere, men er mindre i løn end det ønskede niveau, så glem ikke, hvorfor du enige om at dette kompromis. Dette vil give dig ikke beklager beslutningen, for ikke at nævne det faktum, at spørgsmålet om din løn kan du altid forhandle igen. Hvis du ikke leve det liv, du ønsker, hvad er pointen? De penge skal hjælpe dig med at leve et behageligt liv, men ikke til at stå i hendes kapitel.

gøre bestande

Hjørnestenen, på grund af hvilken en flerhed af par frygter en skilsmisse og fortsætter med at leve i et giftigt forhold, hvor kærligheden allerede, og lugter ikke - den manglende deres egen opsparing. Erkend, at du er økonomisk sårbare i sig selv, er det vanskeligt nok, men for alle i livet har brug for en særskilt konto fra nødhjælpsreserven, som kræves i en nødsituation. Derudover er midlerne altid gemt på det kan sættes til at hvile som en karriere efter brænde ud, og den første pant betaling.

Må ikke sammenligne deres økonomiske situation med den anden

Vores bånd i sociale netværk er fyldt med fotos af venner på ferie i forskellige lande, i skinnende nye biler eller dyre restauranter. Ligegyldigt hvordan du føler om deres finanser, konstant sammenligne med andre kan helt sikkert medføre stress. Husk, at du ikke ved, hvor mange penge er faktisk ved dine venner i lommen - måske han er nedsunket i gæld til banken og gemmer sig fra fogeden. Kan du ikke se, hvor meget tid og kræfter han vier til at tjene penge og distribuere dem. Ja, og sætte folk i sociale netværk bedre version af sit liv, som kan være helt anderledes i virkeligheden.

Der koncentreres i god

Positiv tænkning, selvfølgelig, vil ikke øge antallet på din konto, men det vil helt sikkert hjælpe til at slippe af frygt. Derudover vil det give dig mulighed for at estimere de økonomiske fordele, der vil føre til løsningen af ​​nogle problemer. Skriv ned på et stykke positive aspekter i forhold til dit budget: måske du har et godt job, eller du betaler en lille husleje for lejeboliger.

Vær opmærksom på dine følelser

Se, hvordan din krop reagerer på de tidspunkter, hvor du diskutere penge eller gøre alvorlige beslutninger. Hvordan har du det, når du tjekker saldoen på kortet? Hvordan du reagerer på payday? Bevidsthed om kroppens reaktioner lært at være mere opmærksomme på, hvad der sker, og giver dig mulighed for at tage kontrol over situationen. Arbejde med dine følelser, snarere end frastøder dem.

Stop skam

Det faktum, at du har brugt alle de penge, en uge før lønnen betyder ikke, at du skal føle skam. Tag højde for, at du ikke er alene: meddelte regeringen i 2015, at der på hver femte kreditkort i Rusland har restancer, og i Moskva, den gennemsnitlige gæld per person nåede 170 tusind rubler. Du kan indrømme, at var en fejl, og lære af denne lektie ved at studere forskellige finansielle strategier.

Og hvordan kan du håndtere angst i forhold til økonomi?