5 grunde til at lære at grine af dig selv

5 grunde til at lære at grine af dig selv

Lidt er så beroligende Jeg kan lide at grine af deres fejl. Science, også begyndte at se værdien af ​​selvironi. Self-afværgende humor er ikke kun opløftende, men også forbedrer den generelle sundhed.

Undersøgelsen, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Psykologi og individuelle forskelle", rapporterer, at folk med fremskreden selvironi mere velstående i psykologiske termer.

Arnie Cannes psykolog, der studerer humor, siger, at det hele afhænger af konteksten. Afhængigt af, hvordan vi bruger vittigheder, kan de føre til positive eller negative konsekvenser. Så er det bedre ikke at ty til selvironi at skjule sin vrede.

Forståelse af hvordan gavnlige latter kan forbedre dit liv. Hvis du er på udkig efter grunde til at forkæle dig selv mindre alvorligt, de er foran dig.

1. Du vil være lettere at etablere et positivt forhold til de mennesker,

Latter frigiver oxytocin, et hormon, der øger tilliden og hjælper en person til at åbne op.

Hertil kommer, oprigtighed altid tiltrækker. Afslørende deres mangler gennem humor, du er en person har til sig selv, og han begynder at føle sig godt tilpas.

Endelig er den tredje argument - ingen kan lide en Klynkeren. Folk er tiltrukket af dem, der udstråler positiv.

2. Du kan genoverveje deres problemer

5 grunde til at lære at grine af dig selv

Når du er konfronteret med frygt eller stress, tillad dig selv at se den sjove side, men det er i enhver situation. Latter vil give dine følelser, lindre og hjælpe med til at tage et kig på, hvad der sker fra en anden vinkel. Selvfølgelig skal vi ikke grine i ansigtet af alle trusler, ellers dit liv bliver til en kontinuerlig hysterisk. Men de fleste af de problemer, du står overfor, er ikke så alvorlig som du forestillede dem.

3. Humor vil bidrage til at udvikle kreativ tænkning

Det handler ikke kun om selvironi, men også latteren som helhed. Der er mange undersøgelser, der viser, at positive følelser tillade os at være mere kreativ og effektiv problemløsning.

Arnie Cannes anbefaler at være opmærksom på, hvad der gør dig til at le: sjove klistermærker i sociale netværk, fjollede sange og sjove show. Over en vittighed kan være en af ​​disse ting.

4. Det er et fremragende redskab til at bekæmpe en eventuel stress

5 grunde til at lære at grine af dig selv

Virkningen af ​​noget positivt før du oplever stressende situation, reducere dens dårlige indflydelse. Da du styrer det ironiske er "noget positivt".

Hvis du er bange for vanskelige møde eller samtale, diskutere det med en anden i en humoristisk vene. Dette vil medvirke til at reducere patos af den kommende begivenhed og slappe af.

Humor - et kraftfuldt værktøj til at overvinde enhver liv stress. Evnen til ikke blot at forstå andre folks vittigheder, men også bruge selvforklejnende humor hjælper altid dig at kontrollere situationen.

5. Du vil begynde at føle sig bedre om sig selv

Selvironi bør være en blid måde at genkende deres egne svagheder for dig. Grin med dig selv, du giver til at forstå, at alle mennesker er ufuldkomne.

Hvornår kan du venligst behandle deres mangler, vil du blive mere tolerante og til andre også.

Vittigheder om sig selv kan være ond, hård, hvad du vil, alle de samme, de vil hjælpe dig til at elske dig selv mere.

Østrigske forskere mener trangen til sort humor tegn på høj intelligens. De spurgte mere end 150 mennesker med forskellige uddannelsesniveauer at evaluere de 12 mørkeste komiske vittigheder om døden og lemlæstelse. Deres undersøgelse viste, at fans af sort humor er ikke aggressiv, intelligent og følelsesmæssigt stabil. Resultaterne er publiceret i tidsskriftet kognitiv behandling.

Mærk den positive effekt af selvironi kan du bare i tilfælde, hvis det er oprigtig. Overhold grænser: ikke skubbet i selvfornedrelse og forvandler sig til grin. Dit mål - ikke at fremkalde medlidenhed, men fra et godt grin.