Hvorfor være egoistisk - det er godt

Når du hører "egoistisk", ser det ud til, at det er et dårligt ord. At være rart, hvis den er beskrevet som et negativt? Andre muligheder er ikke mindre offensiv: "egocentrisk", "arrogant", "narcissistiske". Vi ved, at ordet ikke kan bruges som en kompliment, men psykologer har vist, at for at være egoistisk - det vil sige at være sund og glad.

Ifølge eksperterne

Psykolog og forfatter til bestselleren "Som ledere afholdt i svingende verden," Bob Rosen siger: "Hvis man ikke kan tage vare på dig selv - kan du ikke tage sig af andre."

Forsøger at behage andre, vi næsten begrave sig i jorden. Men tænk, hvordan andre kan tage dig, hvis du ikke har fundet tid til virkelig at tage dig selv? Være egoistisk ikke at udsende stråling bølger, og har en sund selvværd.

kærlighed til sig selv er afspejlet i forholdet

Arbejdet med selvværd: du skal ikke afhænge af godkendelse og møde venner. Blive stærkere mentalt og fysisk, og så dit forhold til folk kun styrket.

Vi forevige den smerte og sorg, fordi jeg ikke ved, hvordan man os fra denne smerte kur. Så snart du stoppe med at være et offer for omstændighederne, vil dit forhold have mere energi og du vil tiltrække mennesker, der virkelig støtter.

Hvad enten fokuseret på sig selv og ikke optaget selv

At blive fokuseret på dig selv betyder ikke, at dine ønsker er nødt til at være på forkant med de andres behov. Tage ansvar for at sikre, at dine personlige, følelsesmæssige og fysiske behov er opfyldt. Så du vil ikke kun sundere, men også være i stand til at tage sig af deres kære. Du kan ikke hælde fra en tom kop, så glem ikke at fylde sig selv. Uanset om det er at ligge med din yndlings bog, som du længe har ønsket at læse, eller gyserfilm maraton - råd til det, selv om venner er utilfreds med dit fravær. Tillad dig selv at udskyde alarmen i 15 minutter, og sove længere. Lær at sige "nej" og ikke føle sig skyldig over det.

Folk er på udkig for sig selv, og når de ikke er - bliver sindssyg. Alt, hvad de har brug for hjælp, og så nogle gange føler sig fortabt og brudt. I sådanne øjeblikke, du bare nødt til at tage alt, hvad du har gode og dårlige, og begynde at fejre sig selv.

Reward krop

Når vi er med din krop, du ønsker at omgive det kun nyttige ting. Du vil spise sunde fødevarer, der puste nyt liv og fremme helbredelse. Det kan endda blive fristet til at bruge mere tid til at lave mad sunde måltider og jogging om morgenen eller om aftenen fitness ophører med at virke grusom test.

Næste gang, når du vil føle en følelse af skyld over for andre, så husk: være fokuseret på dig selv - okay. Lyt til behovene i din krop og sjæl er nødvendig for trivsel.