9 måder at forenkle dit liv

Lykkelig er ikke den, der har alt det bedste, og den, der fjerner alt det bedste af, hvad han har.

Bruce Lee

I 2017 altid være optaget - næsten en religion. Folk glemmer de helbredende evner bare sidde i din pyjamas og gøre noget. Kig på succesfulde og glade mennesker: deres hemmelighed ikke er i de ting, de ejer. Sag i livsstil og holdning til det. Svært at indse, men selv de nærmeste mennesker kan hæmme dig. Kig - og fandt, at der er bundet til noget, der ikke tjener dig godt. Jeg har samlet et par tips til at hjælpe slippe af med overskydende og forenkle dit liv for dig.

1. Modtag virkeligheden

Ligegyldigt hvilken livsstil publikationer og coachers kendte, men med målene i programmet ikke virker. Først skal du vurdere effektiviteten tror, ​​at det er i stand til at klare absolut alt, men for et par uger du indse, at det er umuligt at lægge alle afkrydsningsfelterne i listen. Du har ikke tid, svinghjulet, og selv med mulighed for sent du hurtigt bagud. Accepter nederlag og lad ikke din egen tidsplan til at skubbe dig. Må ikke mange, men nok.

2. Fordel mål per dag

Madlavning på mandag. Cardio tirsdag. Tegning på onsdag. Hvis du kan gøre mere end én ting om dagen, fint, men ikke absolut nødvendigt at sætte det et vigtigt punkt.

3. delegat

Der er mange grunde til, at vi ikke har tillid til andre mennesker deres job. Pride, en behagelig følelse af selvopofrelse, og outsidere hvis til trods alle ikke! Se på, hvad stopper dig deoegirovat og afvise fordomme, bede om hjælp fra familie, venner og kolleger.

4. Brug fremmede tjenester

NYT i 2016 rapporteret om en undersøgelse, at folk, der betaler for forsendelse og rengøring af huset, er mere fordelagtige end dem, der gør alt arbejdet selv. Braklægning nogle penge og at tilbringe en rengøring. Du vil modtage fra dette mere positive følelser end hvis du tvinger dig selv til at overvinde din egen tidsplan. Hvis du er svært at gøre noget, ikke gør.

5. De fleste siger nej

Mennesker - sociale væsener der ikke kan lide at gå glip af noget interessant. Vi siger "ja" til forslag om ikke at gå, fordi vi ønsker det, men fordi det akavet at afslå. Hvor mange gange har du enige om at mødes med nogen, når bange for at tilbringe aftenen alene?

Den evige historie: hvad byen kalder i dit yndlingsband koncert, så gammel ven temafest. Utallige muligheder for at gøre noget interessant giver dig ikke hvile, og tid brugt med glæde, kun forårsager stress. Vær ærlig, og nægte folk bare ikke tage sig tid "til at tænke".

6. Lad tid

Kan du forestille dig, hvordan livet ville være stressende, hvis vi aldrig havde kaste begyndt virksomhed? Hvis du stadig er i gang med svømning, ville han have haft konstant nervøse de forværrede resultater og mesterskaber, som er ganske vanskeligt at vinde. Og hvor meget besvær kan bringe dyre og allerede hadede fitness klasse, arbejde med dårlig løn eller giftige relationer. Sig disse erhverv "Arividerchi", og ikke se tilbage.

7. Må ikke bekymre dig

Det lyder blasfemisk, men hvad sker der, hvis du ikke er følelsesmæssigt involveret i alt? Jeg tror, ​​at livet vil kun blive bedre. Spørg dig selv, hvor meget du skal gøre for at retfærdiggøre deres eksistens på denne planet? Distancere sig fra andre folks problemer, at holde sig oven vande. Hvis du ikke er ligeglade med, hvad der sker hver dag, så se efter en ekstra kilde til indre styrke til at kæmpe kampen.

8. Brug Pareto regel

Wilfred Pareto reglen hedder, at i hvert fald, at vi tager 80% af de resultater kommer fra 20% af indsatsen. Det meste af den tid, du dreje hjulet, men det er nødvendigt at fokusere, og man bliver opmærksom: værdien har kun en lille indsats, og du kan gå på inerti.

9. Frigør plads

Du har brug for mental, følelsesmæssig eller fysisk rum, men snarere alle tre på en gang. Dem, der bor på stram tidsplan og kan ikke finde tid til at hvile og kære, er det nødvendigt at fjerne nogle ikke-væsentlige forpligtelser.

Dette gælder også for materielle værdier. Køkken bord fyldt med objekter på bordet bunke af mapper med dokumenter, der skal demonteres og en kopieret? Tag væk en plads ad gangen og forsøge at holde det tomt. Konstant stille spørgsmål: "Det tilføjer glæde til mit liv?". Hvis ikke - give det til nogen, der har brug for det mere.