Sport træningsudstyr

Gymnastik er en af ​​de mest spektakulære sportsgrene. Det er en del af det obligatoriske program for de olympiske lege, verdensmesterskaber og forskellige konkurrencer der afholdes regelmæssigt i gymnastik. Denne sport omfatter øvelser ved hjælp af specielle skaller, gulv motion og hvælving. At engagere sig i gymnastik, behov særligt udstyr, som kan udføres øvelser.

Vandret bar

En vigtig gymnastikudstyr er en vandret stang - en stålstang, hvis diameter er ca. 28 mm. Denne stang hviler på to ben, og de, som igen er fastgjort til gulvet overflade ved hjælp af strækmærker. Der er to typer af vandrette stænger - beregnet til brug i konkurrencer, såvel som universel, som er egnet til både sportsfolk og amatører.

Ringe

En af de mest populære gymnastik apparat i gymnastik ringe er - den bedste hjælp i udviklingen af ​​styrke, udholdenhed og dygtighed af atlet. Deres effektivitet skyldes det faktum, at de bevæger sig i forskellige retninger, og derfor involverer alle de vigtigste muskler i en gymnast - at stabilisere positionen af ​​ringene i rummet og styre kroppen. Alle øvelser med udstyret på samme tid inddrage synspunkter fra en lang række af muskel - fra de mindste, som ikke arbejdede i en anden form for motion, til major.

Træningsmåtten

Anvendes i forbindelse med dæmpning, når hoppe atlet. Skallen af ​​måtten, sædvanligvis fremstillet af lærred, hør, bomuld. Til internt brug pakning skum eller svamp gummi. Dækker lavet af læder erstatninger. Som regel, måtter kommer i to standardstørrelser: 2000h1000 mm og 2000h1250 mm.

Rope

En af de mest alsidige af skaller, som er egnet til både opvarmning, og for de grundlæggende øvelser. Et af de vigtigste karakteristika ved rebet er dens tykkelse. Det skal være 0, 8-0, 9 cm. Typisk er rebet fremstillet af nylon. Nogle gange kan du finde modeller af andre materialer - såsom hamp. Men på grund af deres egenskaber, de er nu praktisk talt ud af brug. Standarden længde af projektilet er 3 m, men det er ønskeligt at vælge rebet med atletens præstationer vækst.

Bars

Dette projektil er en topolet sæt parallelt med hinanden. Fremstillet af massivt træ - bøg eller birk. Men det er ikke nok til at bære vægten af ​​atletens krop, og derfor ind i bestyrelserne syede stang af stål. Polakkerne er indbyrdes forbundet med særlige drejeled. Højden af ​​skallen kan let ændres - rack lavet af teleskopiske funktion. At tilvejebringe yderligere stabilitet rammestænger i støbejern. Søjler er mandlige og kvindelige.

Udstyr til rytmisk gymnastik

Vi bør også nævne den særligt udstyr til rytmisk gymnastik - kvinders sport, er at udføre særlige øvelser med dans elementer. Øvelse udstyr, der anvendes inden for dette område for sport - det bånd, reb, bold, tøndebånd og andre. Gymnastik stick bruges til at udføre øvelser involverer vægte. Normalt er det er lavet af plast eller træ. Længden af ​​stokken for børn er 750 mm, voksen - 1100. Diameteren af ​​gymnastik sædvanligvis i området fra 21 til 30 mm.

Mace

Ofte udførelsen af ​​blafrende øvelser bruges og muskatblomme. Som regel er det lavet af massivt træ eller gummi. Plastprodukter i de seneste år overskygget. Stigende grad, sport anvendes skaller af høj kvalitet gummi. Mace har en flaske form med en kugle på enden. Undertiden også gjort letvægts skaller (fremstillet af plastik) og vægtede (med en metalstang inde). Mace skal opbevares i en specielt designet bæretaske - så du kan holde værktøjet fra bunden, holde den ren. Enhver muskatblomme kan dekorere deres egne hænder ved hjælp af multi-farvede spoler. I øjeblikket er der et stort sortiment af disse viklinger, der skærer deres lyse mønstre og derefter limet til skallen.

Bøjlen

Gymnastik apparat, som er nøglen til succes for enhver atlet - denne ramme. Der var denne form for udstyr er ikke så længe siden - i 1958. Dens skaberen siger Richard Knerr, først vist af sportsfolk fra Australien, et nyt værktøj. Tidligere så det ud som en ring lavet af bambus. Nu wrap lidt ændret. Der er flere varianter af denne sport træningsudstyr, den mest populære af dem er hula hoop. I øjeblikket er producenter tilbyder to typer af bøjler - enkle og professionelle.

Skallerne af den første type, som regel er meget mere økonomisk, men de bærer hurtigere. Fra chok meget hurtigt miste deres form, crack, bliver ubrugelige. I sidste ende kan det bryde under øvelserne atlet. Meget højere kvalitet er professionelle bøjlerne. De er lavet af et holdbart plast, der ikke bryder fra de mange slag.

Bolden

Bolden er også en af ​​de vigtigste i denne sport gymnastik apparat. Gymnastik - er primært æstetisk og smukt syn. Den tager hensyn til ikke blot dygtighed af de atleter, men også dens udseende, herunder hvordan det ser ud beholdning. Derfor lægges der særlig vægt altid betalt til valget af den kugle, som ideelt set bør kombineres med tøj farver.

Dette projektil også er en professionel og ikke-professionelle. Bolden er i den første gruppe anvendes i VM værdier, den anden - i de cirkler og amatør grupper. Desuden er bolde klassificeret og andre kriterier - alt efter alder af de atleter, til en særlig klæbende belægning størrelse. For lang levetid af bolden, du har brug for at købe en dedikeret taske til opbevaring og pumpe.

Gymnastik og dens typer. Gymnastik apparat til forskellige destinationer

Afhængigt af det formål, som udfører bestemte øvelser, identificere flere typer af gymnastik: forbedre, udvikle og anvendt sport. Efter type af wellness bekymringer hygiejniske gymnastik, rytmiske og terapeutiske. disse skaller anvendes i denne retning, måtter, muskatblomme, håndvægte, bolde, stiger og andre.

Rytmisk gymnastik er forskellig fra de andre typer i, at det øvelser udføres under en vis musikalsk rytme. I denne retning, bruger vi forskellige øvelser, der har en sund virkning på kroppen. De er også godt stabilisere psyken. Anvend hoops, bolde, bånd. Uddannelses- og udviklingslandene gymnastik har et andet navn - det vigtigste. Det er også opdelt i to typer - undervisning og pædagogisk og atletisk. Anvendes følgende udstyr: trampoliner, ringe, stænger, skum pit ribber. Gymnastik omfatter flere grupper af øvelser - jumping, par og gruppe elementer. Hos mænd, det indeholder øvelser på hesten, parallelle stænger, ringe, vandrette bjælke og andet udstyr. I kvindelige bruger multilevel retning parallelle stænger, balance beam.