"Arbat-Fitness" Rostov ved Don: En oversigt, funktioner, coach, kontakter og anmeldelser

Træt af fitnesscentre tæt på stimle sammen i kælderen, og sjældne skaller? Så skal du blot registrere i andre fitness rum. Af den måde, valget i dag er meget stor. Men fokus for den nyeste klub for unge og energisk - "Arbat-Fitness" i Rostov ved Don.

Et unikt center for familie og venlige selskab, til dato, den største fitness klub i området med det mest moderne udstyr, fitnessudstyr og den seneste udvikling på området. Rummelige, smukt og moderigtigt. Ved første øjekast er det ligegyldigt, fordi folk kom til en gyngestol. Men i virkeligheden, meget mere behageligt at engagere sig i et intimt miljø.

klubber Netværk

Virksomheden positionerer sig som et netværk, og til dato har allerede åbnet to moderne værelser i Rostov ved Don. "Arbat-Fitness" - et navn allerede velkendt for mange borgere, der udøver og ønsker at bo i den tendens. Kommer her for første gang, mange påvirkede størrelse, skønhed og perfekt renlighed, der hersker inden for. Det lader til, at folk i hallen er der ikke meget, men det er kun en illusion. Her har hver dag været et stort antal atleter, en sports kompleks område er 5000 m ², men alle fordelt på forskellige områder og ikke forstyrrer hinanden.

Beskrivelse

I dag åbnede to klubber "Arbat-Fitness". Rostov ved Don - en moderne by, hvor folk ønsker at være sund og se godt ud. Desuden er de fleste af dem alligevel, i hvilke betingelser vil gennemgå en uddannelse. Her behøver du ikke at mase i køen til den næste simulator eller gøre fitness kun fordi andre muligheder simpelthen ikke. "Arbat-Fitness" i Rostov ved Don tilbud til din opmærksomhed rummelige, store lokaler til individuelle og gruppe lektioner. Selv i myldretiden, dvs. fra 18:00 til 20:00 er der ikke bliver nødt til at vente, indtil befriet, eller at projektilet. Og så - velkommen til den Squash Hall. Det er næsten tennis, men i stedet for fjenden væggen her. Der er et bordtennisrum.

Palace styrke og skønhed

På en anden måde, kan det næppe kaldes en fitness-klub "Arbat" i Rostov ved Don. Kun gym dækker et areal på 2000 m ². Der er en anden, mindre, ved 1000 m ². Yderligere arbejde på simulatoren areal på 2000 m ². Resultatet er en luksus sports kompleks, hvor selv cardio placeret i separate lokaler. Samlet areal af centret er 12 000 m ² med 12 haller af forskellig orientering. Her er et stort udvalg af cardio, er der en hal grupperum klasser og kampsport område.

dit bedste valg

Anmeldelser lånere stress, der er meget bekvemt placeret "Arbat-Fitness" (Rostov ved Don). 1 linje, 74 - let tilgængelige fra overalt i byen, til fods eller med offentlig transport og med bil. Ud over standard uddannelse på dette sted du kan slappe af og slappe af, har en stor tid. Der er fem store trampoliner, som vil være nyttige for uddannelse og underholdning, et stort område af kettlebell løft, hvor du vil finde en bred vifte af starter og slutter af små blokke af 60 kg. Hall skaylinga og CrossFit, en dansestudie, Bordtennisbord og en klatrevæg, giver alt dette mulighed for at vælge, hvad der vil være din fritid sport.

Sport familie

Børn bør lære at fitnesscentret fra barndommen, mens det for dem vil det være normen. Great for at "Arbat-Fitness" i Rostov ved Don. Anmeldelser understrege, at børn nyder at besøge dette sted. De, der er yngre, tilbringe tid sammen med animator. Sammen forme og tegne. Og de ældre fyre er begyndt at gå i rummet med deres forældre. Træneren opfanger dem et særligt program, at hun ikke ville skade en voksende organisme. Desuden driver en stor klatrevæg, især hvor unge elsker at besøge.

Det nye center er på 45 linje

"Arbat-Fitness" i Rostov ved Don hele tiden vokser og udvikler sig. Til dato, det har et stort netværk, men den med jævne mellemrum tilføjet nye klubber. På følgende adresse: ul. 45 linje 5a åbnede den yngste af de tilgængelige fitnesscentre.

Hvis du ikke kan sove om natten, er du velkommen. Hall fungerer uden afbrydelse, døgnet rundt. Club flere mindre end sin forgænger, men det tager så meget som 7.000 m ² er 7 og sauna værelser. Blandt dem, tre fitnesscentre og 2 cardio, aerob rum og hinanden, for kampsport. Derudover er der to saunaer og et fitnesscenter eller bar, solarium.

Club Card

Det giver en mulighed for at komme i enhver tid og besøge alle centrets faciliteter. Atleter også indstille en grænse for brug af saunaen og solariet. Indrømmet ret til at bruge parkering til 200 pladser. Generelt betaler prisen for kortet, får du adgang til alt, hvad der er på det område. Undtagelse - programmer, der gennemføres af undervisere.

Fra den feedback, kan vi konkludere, at på trods af sin ungdom, en af ​​de mest besøgte sportsfaciliteter i Rostov ved Don - "Arbat-Fitness". Pris Club kort accepteres. Månedligt abonnement koster 2200 rubler, kan den årlige købes for 19.000 rubler. Erfarne sportsfolk vælger denne mulighed, fordi det er den mest økonomiske.

Yderligere programmer

Dette er en anden bonus, at de besøgende får klubben "Arbat-Fitness" (Rostov ved Don). Adresser på skoler på nettet, og kontakter er der også på den officielle hjemmeside, hvor du også kan se tidsplanen af ​​klasser.

• Super skulpturel. Denne uddannelse, som påvirker alle muskelgrupper. Programmet indlæser hele kroppen, så folk kan hurtigt begynder at falde i størrelse. Det vil sige, kropsfedt går væk, og udsætter den yndefulde silhuet.
• Yoga - er et unikt program, der kombinerer de rytmiske gymnastik og aerobic. Hvis du tror, ​​at asanas - det er ganske nemt, så kom og prøv det selv.
• Trampolin - er ikke bare underholdning, da han mener de fleste besøgende. Her er høj intensitet cardio kaldet spring-fitness. Sport er en stor sort, og følelsen af ​​træthed føles meget mindre end den klassiske cardio. Kroppen producerer serotonin og endorfiner, som giver en følelse af fuldstændig afslapning og afspænding.
• Tabs + Flex er rettet mod at træne mavemusklerne samt udspænding og uddybe perfekt alle muskler med særlige øvelser. Træning stimulerer stofskiftet og hjælper med at forbrænde kalorier, men også simulerer bækken og hofter.

Her træner

De fleste mennesker fejlagtigt tror, ​​at for at opnå de bedste resultater kun skal have adgang til de simulatorer, der kan beskæftiget på i nogen form. Dette er ikke tilfældet. Meget vigtigt sekvens af øvelser, den korrekte starten og slutningen af ​​træningen, vejrtrækning. Forstå alt dette vil hjælpe et team af professionelle coaches:

• Andrei Cluj - gym instruktør. Det har de nødvendige certifikater til brug med gravide og folk med en syg rygrad. om uddannelse til konkurrencen "fitness bikini."
• Bykovskaya Snezana - en specialist inden for programmering og for at mindske vægtøgning. IMR volleyball og boksning.
• Alexey Nikitenko - CCM triathlon. En af de første instruktører i klubben, mange faste kunder er godt klar over det og er glad for at bruge professionel rådgivning.
• Solopova Daria - instruktør gruppe programmer. MFR i rytmisk gymnastik, underviser klasser på Pilates og fitball.
• Venyaminov Novel - instruktør akrobatik. MS i gymnastik. I sin fritid på gym er, hvor du kan få hans råd.

Dette er kun en del af de professionelle trænere, der vil arbejde sammen med dig for at gå til resultaterne, hurtige og direkte. Hver af dem har bag sig en lang vej, og nogle resultater inden for sport, er en kandidat til mester i sport, og nogen har titler og alvorlig. Under stand ledelse af disse fagfolk vil du hurtigt opnå de ønskede resultater uden unødig sult. Af den måde, en af ​​de instruktører på samme tid rådgiver og ernæring.