Aleksandr Fedorov (bodybuilding): biografi, personlige liv, aktive fodboldliv

Alexander A. Fedorov - Russisk bodybuilder. I øjeblikket er det den mest titlen bodybuilder med en russisk pas. Beskyttelse Alexander Fedorov forsøger ikke at annoncere. I 2001 giftede han. Ægtefælle hedder Natalia.

Personlig Power satser Alexandra imponerende: bænkpres - 260 kg, og bænk på grund af hovedet - 110 kg. Dødløft - 355 kg. Hvis vi taler om squat, kan barbell på hans bryst atlet tage 280 kg, og den vægt, som Alexander kunne tage squats på hans skuldre, er det 325 kg.

Baggrund

Alexander Fedorov blev født i 1978 i Leningrad. Som barn, dreng engageret i konkurrenceidræt, men det var på niveau med underholdning. Også, Alexander gik til den del af brydning og kampsport.

Barnets far var en entreprenør og havde gode resultater i byens konkurrencer i midten af ​​80'erne. Han rejste også til turneringer, der blev afholdt i de baltiske lande - nemlig i Estland og Litauen. Bare det samme Anatoly Fedorov indpodet i hans søn en kærlighed til bodybuilding. Lidt Sasha frekventeres træning og konkurrence med sin far, talte til sine venner, og det var grunden til, at den unge mand ønskede at følge i sin fars fodspor. Bodybuilding junior Fedorov startede i en alder af 14 år.

Antropometriske data

Fedorov højde er omkring 185 centimeter. Den omkreds af brystet - halvanden meter. På et tidspunkt hvor en atlet forbereder sig til konkurrencen, vejer mindre end 130 kg, men en dag før turneringen vejning angiver 137 kg. I offseason, kan vægten pege på 140. Det maksimale antal atletens vægt var 142 kg.

På den imponerende størrelse og Alexander foreslår følgende: taljen omkreds er 1 meter, og hofter - 82 cm. crus størrelse er omkring 55 centimeter og bicep - omkring 60 centimeter.

Tidlig karriere

Alvorlig opmærksomhed bodybuilding Alexander Fedorov begyndte at betale i 1994. Træning begyndte at være systematisk i naturen og allerede to år senere, atleten var i stand til at deltage i deres debut konkurrence på det faglige niveau. Forud for, at han handlede i kategorien "op til 16 år." Disse turneringer blev iscenesat af Vladimir Dubinin og Alexander Ushnevym til unge bodybuildere var i stand til at føle ånden i konkurrencen før starte deres præstationer på højt niveau. Arrangørerne sagde, at afholdelse af sådanne begivenheder giver lidt for at reducere den forskel, der er mellem junior turneringer og professionel.

I 1996 Fedorov vandt mesterskabet i St. Petersborg, og et år senere til turneringen på bodybuilding Alexander Fedorov gik til Tyskland. Konkurrencen hedder "Open Championship Tyskland." Turen var arrangeret godfather Man. Det var den første ydeevne til Fedorov. Efter ham, blev han kendt i Tyskland. Indtil 2006, han regelmæssigt modtaget invitationer fra arrangørerne til at deltage i nogen konkurrence. Det var efter en tale i Tyskland Fedorov begyndte at kalde Russisk Arnold.

Den første karriere VM for juniorer

German Open er blevet et springbræt til Alexander Fedorov. Bodybuilding startede stærkere forelske Mennesket i sig selv. I 1998 fyr besluttet at rulle op til VM, som fandt sted i Spanien. Alexander formåede at komme til turneringen i god fysisk form, hvilket påvirkede opførelser af atleten.

En anden succesfaktor var evnen til at Fedorov perebaryvat din egen. Efter Tyskland, har mange begyndt at fejre det høje niveau af stress i Alexandra. Som et resultat, at den russiske atlet vinde Junior VM. Den fantastiske succes i starten af ​​karrieren for atleten lavet en stjerne, men stjernen sygdommen lider Fedorov er ikke startet. sportsmanden selv siger, at vinde den tidlige fase af sin karriere ikke har ændret hans holdning til livet og andre mennesker. Alexander gentagne gange i interviewet nævnte, at hans træner Vladimir Dubinin altid sagt, at vi skal være tættere på jorden. Dette var mottoet for en atlet, med hvem han går gennem livet indtil nu.

Karriereforløb skade

Ved EM, der fandt sted i 2003, Fedorov var i stand til at vinde titlen af ​​absolut mester. I samme år først deltog han i Grand Prix i Rusland, hvor han tog tredjepladsen. Russisk frem savnet Ronnie Coleman og Jay Cutler, der er de største stjerner i verden af ​​bodybuilding.

Alexander Fedorov år senere deltog i konkurrencen igen. I 2004 var han i stand til at klatre et trin højere, at vinde sølvmedalje. Sejren i konkurrencen vandt Ronnie Coleman.

I 2005 som en "russisk Mr. Olympia" Fedorov blev inviteret til konkurrencen, "Mr. Olympia". Der blev afholdt konkurrencer i Las Vegas, USA. Han blev den første atlet med en russisk pas, der deltog i denne turnering. Fedorov formået at tage 20. plads.

Et år senere deltog han i bodybuilding åben kategori på Grand Prix i Østrig. På den russiske turnering var jeg i stand til at tage 10. plads. I 2006 Alexander fik en alvorlig skade. Han rev de sene brystmuskler. Efter atlet havde kirurgi, besluttede han at annoncere færdiggørelsen af ​​sin sportslige karriere. Alexander Fedorov på det tidspunkt var 28 år.

Karriere fornyelse

I Fedorov var jeg ud af denne store sport i otte år. Det spiste ham indefra. I hele denne gang blev han engageret i uddannelse, og i 2014 meddelte, at han vender tilbage til konkurrencedygtig bodybuilding. Alexander Fedorov i samme 2014 deltog i konkurrencen, der fandt sted i hans hjemby. I St. Petersborg, atleten tog ottende plads. I løbet af 2015 deltog bodybuilder i fem store konkurrencer i det åbne kategori. Først, Alexander gik til USA konkurrence, hvor han deltog i en turnering i Orlando og New York. I det store æble Fedorov tog syvende plads, og i Florida - det tredje sted præmie.

Efter de to faser i den russiske amerikansk bodybuilder vendte tilbage til Europa, hvor han deltog i konkurrencer, der blev afholdt i Madrid og Prag. Hverken i Spanien eller i Tjekkiet for at komme ind i top ti Fedorov kunne ikke - 12 og 14. I slutningen af ​​året blev en atlet inviteret til en anden turnering - i Lahti. I den finske by Alexander var jeg igen uden for top ti, efterbehandling på 11. pladsen. I 2016 igen gik han til USA. På dette tidspunkt blev Grand Prix blev afholdt i Maryland under navnet Baltimore. Alexander Fedorov tog 9. plads i konkurrencen.

Training

Som forberedelse til turneringen Fedorov sjældent ændrer sammensætningen af ​​uddannelsen. Det eneste, der egner sig til at ændre denne tempo. Han stiger. På grund af det faktum, at atleten betaler mere træningstid, begynder han at slappe af mindre. Selv to træningssessioner om dagen, forbrugende næsten alle deres fritid. Blandt dem Alexander skal have tid til at slappe lidt af, være opmærksom på sin kone Natalia og gøre et par ting rundt i huset, for eksempel tage ud i skraldespanden eller gå til butikken.

Under udarbejdelsen af ​​atleten udfører en bænkpres grund af hovedet og squats. Hjemme hans kone forbereder sin mand den rigtige musik, som han sender en vilkårlig program. Efter at Fedorov vender tilbage til det rum, hvor det igen venter squats på skuldre, bryst og bænk.

Motor

Korrekt ernæring er grundlaget for muskelvækst, i det mindste, som er almindeligt antaget. I interviews Fedorov ofte sagt, at forsøge at spise alt, undtagen for fed mad. Fartplaner fødevarer tricks han gør ikke. Atletens prøver bare at få så meget som muligt.

Alexander kan lide at spise, hvad hans kone kokke. Selv en bodybuilder kan ikke kalde mig selv en god kok. I et interview, Fedorov navngivet tilberedningen er et af de mindst foretrukne ting i hans liv.

Forberedelse til konkurrencer

Forberedelse til deltagelse i turneringen er ikke kun at træne muskler og ordentlig ernæring. Det spiller en vigtig rolle den følelsesmæssige tilstand af atleten. Som forberedelse til turneringen Fedorov ofte plaget af søvnløshed. Især virkede det første optræden siden vender tilbage til sporten.

Forberedelse til turneringen, som har erklæret sin kandidatur Alexander efter genoptagelsen af ​​en karriere bygmester, var generelt en af ​​de mest vanskelige i den professionelle karriere i den russiske atlet. Han var nødt til at starte næsten fra bunden. Stor hjælp i den uddannelse, muskel hukommelse, men otte års afbrydelse påvirket meget. Allerede på det tidspunkt af turneringen begyndte Fedorov at indse, at hans muskler var meget tung. Efter konkurrencen er Alexander næsten en halv måned ikke er involveret i sport, og netop forsøgt at slappe lidt af og genoprette kroppen efter en udmattende træning som forberedelse til marchen.

De vigtigste ting i livet i Alexander Fedorov

Alexander er en meget klar skelnen mellem sport og personlige liv. Han mener, at det vigtigste i bodybuilding eller enhver anden form for sport - det er målet. Hvis en mand har ingen mål, kan gode resultater ikke forventes af ham.

For at blive en bodybuilder, du skal være begavet med naturen. Fedorov mener, at atleten skal følge proportionerne og altid forsøge at holde dem i perfekt stand eller tæt på det. bodybuilder sagde også, at vi ikke kun skal fokusere på én kategori af muskler, og har brug for at udvikle dem alle i forhold. Men der er tidspunkter, hvor nogle muskler er ikke så meget modtagelig for træning som de andre. Hvis vi taler om Alexander, han har meget god tog låret, så han ikke harpe på dem særlig opmærksomhed. Samtidig en bodybuilder meget fokus på brystmusklerne. Hos mennesker Fedorov værdsætte åbenhed, da han er så og kan lide at kommunikere på lige fod med alle andre. Alexander forsøger at gøre alt muligt for at blive set som en simpel mand, og at ingen misundte ham.

nyde

Fedorov er bilisten. Han er interesseret i "Formel 1". I atlet er også et middel - "BMW". Og i løbet, var han syg i dette team.

Athlete en gang i livet ryge cigaretter. Det skete før turneringen. Alexander kunne ikke holdes, fordi der var umuligt før løbet. Men efter at sagen Fedorov aldrig at skulle cigaretter.

yndlingsfilm atlet - "Gladiator". Alexander foretrækker at gå i biografen læse bøger. Bodybuilder forklarer selv sin modvilje til bøger, så som barn, han læste en masse bøger.