Alexander Shchukin - bodybuilder med en god sans for humor

Alexander Shchukin har længe været inspireret af Cubs i dette udfordrende sport som bodybuilding. I livet, han forsøgte sig på mange sportsgrene sektioner, før du kom til bodybuilding. Kun takket være sit arbejde og disciplin, han har været en succes i denne sport. Alexander Shchukin, bodybuilder, ofte optaget på video deres uddannelse, der detaljeret beskriver reglerne for tilskuere og programmet for sine aktiviteter.

Karriere bodybuilding

Alexander Shchukin - bodybuilder med oplevelsen. Han begyndte sin karriere i 2011. I mesterskabet i St. Petersborg, lykkedes det ham at tage 5. plads i kategorien "Mænd op til 100 kg." Alexander så stadig kun bekendt med en verden af ​​bodybuilding. Allerede næste år Shchukin blev 3. i turneringen af ​​det nordvestlige føderale distrikt i kategorien "Mænd er mere end 100 kg." I 2013 var han på Moskvas Cup, tog 2. pladsen og Cup i St. Petersburg 6th. 2015 for Alexander var en succes. På Cup i Rusland blev denne bodybuilder 4., og mesterskabet og Cup i St. Petersborg 3rd.

Liv uden sport

Alexander Shchukin - bodybuilder, der er interesseret end mange. Tidligere blev han engageret i forskellige former for kampsport, og selv tog del i professionelle kampe. Nu Alexander, i tillæg til deres yndlingssport, lejlighedsvis dukkede op i film og er over for en berømt mærke inden for sports ernæring, samt Fit-helseforretninger. Han skyder jævnligt video, der viser, hvordan man korrekt udføre en række øvelser og afslører magt hemmeligheder. Mange begyndere følge regelmæssigt råd fra professionelle inden for bodybuilding, som Alexander Shchukin.

Alexander Train

Schukin Alexander - bodybuilder, der tilbringer i hal 1, 5-2 timer. I løbet af denne tid, han tilbringer træning, hvilket gør den vigtigste del, og er engageret i at strække musklerne i slutningen af ​​træningen. Nyankomne betaler lidt opmærksomhed på den varme op, og faktisk det varmer op musklerne og forberede dem til den kommende belastning. Hovedparten af ​​Shchukin udfører grundlæggende øvelser såsom bænkpres, dødløft, squat og andre. I begyndelsen af ​​denne uddannelse en atlet i lang tid engageret i at opbygge masse, og først derefter gå videre til terrænet. Fans bodybuildere er mest interesseret i datastyring magt. Alexander Shchukin presser bænkpres 215 kg i dødløft - 330, som squat - 300. Denne atlet kommer ikke til at stoppe der. Hovedformålet er at opnå en faglig kort fra International Federation of bodybuildere. Derefter vil han være i stand til at udføre på mange prestigefyldte konkurrencer. Et kort vil betyde, at arbejdet i Alexander Shchukin anerkendt verden over.

Tips nybegyndere sportsfolk

Alexander Shchukin - bodybuilder i uddannelse, som ikke skåne sig selv. Han siger altid, at resultatet kommer kun gennem smerte. For muskelvækst er nødvendigt at tage den maksimale vægt og gøre 3-5 reps. Men en sådan uddannelse er kun egnet til trænede atleter. Nytilkomne bør ikke tage mere vægt i de første dage af klasser. Til at begynde, skal du forberede musklerne. Det er bedst at konsultere en professionel træner, der vil vælge det program, afhængigt af dit niveau. Tilbagetrækning i uddannelsen skal foregå gnidningsfrit. Ellers kan du få alvorligt såret og gå på pension i lang tid. Først efter afslutningen af ​​det oprindelige program skulle gå videre til den mere perfekt. Schukin Alexander - bodybuilder, hvis biografi har udviklet sig med succes. Nu er han er en populær figur. Fans elsker denne atlet for hans oprigtighed og stor sans for humor. Alexander er hårdtarbejdende og altid stræber efter at erobre nye højder. Måske forud for denne populære atlet venter højere resultater.

Relaterede artikler

• Alexander Ryazantsev: Professionel ishockeyspiller
• Skuespiller Dmitry Marjanov: fotos, filmografi, biografi, dødsårsag, detaljerne i hans personlige liv
• Skuespilleren og bodybuilder Alexander Kuritsyn: biografi, personlige liv. Filmkarriere og sport
• Alexander Fedorov (bodybuilding): biografi, personlige liv, sport karriere
• Den sportsmand Sergey Mironov (bodybuilding): biografi parametre Karriere
• Coleman: Biografi, interessante fakta i livet
• Alexander Kobzar: filmografi og personlige liv