Pool "Ural" Yekaterinburg og Ufa

Vandsport er meget populære. Men for at håndtere dem er ikke kun sportsfolk, nogen i enhver alder kan begynde at svømme. En masse mennesker siger, at ud over sundhedsmæssige effekter, denne aktivitet bringer en masse sjov. Og det behøver ikke at vente til sommer, næsten hver by har en indendørs pool, giver dig mulighed for at engagere sig i sommer og vinter.

Pool "Ural" Jekaterinburg

idrætshal er beliggende på gaden Komvuzovskoy, 9, nær Shartash søen. Der er to moderne indendørs puljer: en stor dvadtsatipyatimetrovy, hvor der er seks spor med en dybde på 1, 2 og 4 meter, den anden - lille område på 12 x 4 meter og en dybde på 0, 7 meter. Sportsanlægget "Ural" puljer har en behagelig temperatur 28-30 ° C. Her kan du svømme, vandaerobic, der er en afdeling for børn.

Derudover kan du træne i motionsrummet, solarium, snack og endda købe de manglende attributter i butikken svømning produkter.

For at besøge pulje "Ural" man skal have en lægeerklæring fra lægen. uddannelse omkostninger starter fra 280 rubler, kan man købe et sæsonkort til 8 besøg. Træning tidsplan er bedst afklares telefonisk i arbejdstiden: fra 7:00 til 22.00.

Pool "Ural" Ufa

sportskompleks beliggende på gaden Mendeleyev, 219/1. Der er en moderne swimmingpool dvadtsatipyatimetrovy seks baner, en kaskade bruser og sauna (separat for mænd og kvinder). Vand passerer tre oprensningstrin det første trin er en filtrering Hepa derefter ultraviolet og sidste station - station forarbejdning vand dosering.

Træn her kan være nogen, bortset fra fritsvømmende, er der holdundervisning for vandaerobic, børneafdeling. På grundlag af komplekset ofte er vært for konkurrencer i forskellige former for vandsport. At besøge puljen bliver nødt til at blive undersøgt af en læge og få en lægeerklæring.

Du kan ikke kun svømme i poolen, i "Ural" har et fitnesscenter med moderne udstyr, volleyball fans, sport hal til gruppe aerob dans og sport.

Komplekset tager gæster fra 8:00 til 22:00, for at klarlægge den tid session er bedre at foretage et telefonopkald til kassereren. Billetpriserne starter fra 130 rubler (for seniorer og studerende), 150 - for børn, og med 190 - for voksne. I bassinet af "Ural" et system af rabatter for virksomhedernes besøg, og kan købes komplette passerer.

Hvorfor er det nyttigt at flyde

Svømning er med rette kaldes en af de mest effektive former for sport på graden af genvinding af hele organismen. I løbet af de lektioner:

styrker hjertet, blodkar og åndedrætsorganerne;
aktivt involverer alle muskelgrupper;
har positive virkninger på bevægeapparatet;
svømning er en type hærdning og styrker immunforsvaret er godt;
undersøgelser med til at tabe;
udvikler fleksibilitet og udholdenhed;
forbedrer humør og ydeevne;
ved svømning meget få kontraindikationer, er klasser anbefales selv ammende baby, gravide kvinder og ældre.