18 ideer til, hvordan man kan leve et fuldt

Den korrekte funktion af mennesket - at leve, ikke at eksistere.

- Jack London

Vi lever ofte på autopilot - gentage hver dag på samme måde som den forrige. Dette er praktisk og sparer en masse nerveceller - så længe du ikke begynder at gøre status over året, eller endda fem år. Hvis du ønsker at virkelig leve dit liv, for at opleve al den spænding og nyde det fuldt ud - du skal kigge efter måder at flygte fra rutinen. Redaktionel Heroine minde dig nogle enkle ideer, der kan gøres allerede i denne weekend.

1. Make up morgen ritual

Sig goddag til solen af ​​opvågning, og fortælle dig selv, at du ikke vil tilbringe en dag forgæves. Må strækker lige op i sengen, meditere eller udfylde dagbog. Tilføj i en usædvanlig kaffe sirup eller aroma. Tænk din egen måde at starte morgenen og nyde de første minutter af at vågne op.

2. Tag en chance

Fra tid til anden, vi alle nødt til at tage risici - og endda lade alt går galt. Inspireret af succeshistorier fra andre mennesker, så prøv at gøre din hobby arbejde eller for at spørge om coaching en mand, der længe har beundret. Inviter en person, du kan lide til frokost og sende ansøgningen til konkurrencen, som synes interessante for dig.

Hvad er du mest bange for? Hvad stopper dig på vej til drømmen? Uanset hvad var din fobi - at mødes med hendes ansigt-til-ansigt og tænke over, hvordan man kunne overvinde denne frygt.

3. Catch dine tanker

Lær at genkende de negative tanker er konstant hvirvlende i dit hoved: selvtillid, klager, undskyldninger, kritik af mennesker rundt. Stop dig selv hver gang du bemærker en ond tanke - og erstatte det med positive bekræftelser.

4. Abandon kontrol

Det handler ikke om, hvordan man får beruset til bevidstløshed: bare give op med henblik på at kontrollere dig selv og alle omkring. Din vane kun fører til stress og angst af dine kære, så lad dem leve, som de ønsker.

5. Gå udenfor

Må ikke tillader dig selv at være i for dage indendørs. Kom ud til gaden, uanset vejret - Kig på skønheden i det faldende sne, lukke øjnene og lytte til dunkende regn. Gå barfodet på græsplænen og sidde i mindst et par minutter i en behagelig stol, forestiller solen fylde din krop med energi.

6. Kom ud i offline

Internet og sociale medier fylder al din opmærksomhed. Disse minutter vil aldrig komme tilbage, så at oversættelsen af ​​telefonen i flytilstand og Tilbring denne gang på, hvad der virkelig bringer dig glæde.

7. Søge solnedgange

Lav en ny ritual af sporing solnedgange hver aften. På forhånd forberede en snack og gå ud for at finde det bedste overblik over, hvordan solen går bag horisonten.

8. Train

Rise af stolen og gå en tur. Har nogle push-ups eller trække til spidserne af mine tæer. Køb en cykel eller en tur til bjergene - ikke engang en lille smule af sport hver dag vil ændre dit liv til det bedre.

9. Åbn dit hjerte

Dit hjerte - et stort ar tilbage efter de store tab og afsked kære? For at helbrede det, må vi finde modet til at vise det til verden og at være forberedt på det faktum, at du kan få endnu mere kærlighed, som du fortjener.

10. Gå på en tur

Selvfølgelig, du ønsker at rejse - en dag, da han kom for at spare penge. Find en måde at se verden lige i denne måned - selv besøger den nærliggende by. Måske har du nødt til at opgive et dyrt måltid eller abonnementer på Netflix, men det er værd at gøre, at rejse så ofte som muligt.

11. Oplev hvad der virkelig er vigtigt for dig

Tilbringe en time på det for at lave en liste over alle de vigtige ting i dit liv. Komfortabel lejlighed? Laugh dit barn? Ny video fanget i tendenser? Tilføj til denne liste de ting, som du bare kommer til at gøre. Derefter skæres listen ned til fem punkter - kun de vigtigste ting i øjeblikket. Koncentrer dit liv i de kommende måneder specielt til dem og ikke blive distraheret af alt det sjove side.

12. Tag væk resten

Tænk over, hvad der ellers i dit liv er nu til stede, men ikke indskrevet på listen. Denne aktivitet er at bruge din tid og distrahere fra hvad der er vigtigt - så se efter muligheder for hvordan man kan forenkle deres liv, frigøre mere tid.

13. Hvorvidt romantisk

Nyd øjeblikket og være romantisk: skriv kærlighed noter, kommer til at kysse i regnen, at klæde sig i det bedste tøj. Selv om dette ikke er i et forhold, kan du altid tilbringe en aften i vare på dig selv værdig til at blive skueplads for filmen.

14. Du må ikke forbyde mig selv at lide

Livet er ikke kun begrænset til den uophørlige lykke og sjov, og sorg, fortvivlelse og smerte er en uundgåelig del af livet. Vi er nødt til at miste deres kære, syge, sårede og med behov for penge. Lær at føle din smerte og virkelig sørge, men ikke forbyde dig selv ked af det. Men når du fuldt prochuvstvuesh deres lidelser - du kan komme videre til glade dage.

15. Blev frivillige

Deltag i aktivistiske bevægelse for at vise medfølelse og for at lære at gøre livet lettere for andre. Tilbring et par dage med syge mennesker, eller i det mindste donere en betydelig mængde af den velgørende fond.

16. Brug tid med børn

Børn ved godt, hvordan man lever til fulde, og alle de følelser, de udtrykker det samme. Hvis de er såret - de græde, hvis de har det sjovt - griner højlydt. Lær af dem og glemme denne umiddelbarhed, der gør din oplevelse at opføre sig anderledes.

17. Få nye færdigheder

Konstant engageret i selvudvikling, og ikke fordi nu er du ikke perfekt, men fordi det er bare dejligt. Elsk dig selv med alle de fejl - det er vigtigt og nyttigt, men det betyder ikke, at vi ikke skal forsøge at blive en bedre version.

18. Gør ikke noget

Prøv mindst en dag ikke gør noget nyttigt. Må ikke læse lærebøger, ikke se showet, de ikke er involveret i foråret rengøring. Lær at være i stilhed, for at høre din egen stemme og være i harmoni med hinanden.

Føler du, at du bor til fulde?