Teknologi chok i boksning. Kombination af slag i boksning

Hvad er de forskellige typer af slag i boksning? De er udført korrekt? Hvad er den grundlæggende kombination af slag i denne sport? Alt dette vil blive drøftet i vores materiale.

Jeb

Jeb - lige punch i boksning. Det udfører de mest almindelige, hyppigt anvendte teknik at bygge den grundlæggende teknik af atleten. Det udføres et sådant angreb på kroppen eller hovedet. Når hånden jab Boxer bør være fuldt unbent albuen og anbragt over hele længden. I denne fist holdes parallelt med jorden.

Teknik slag i boksning omfatter handlinger et skridt fremad. Legemsvægt forskydes i den forreste retning. I vid udstrækning det øger således den kraft af virkningen. I denne håndfri handske beskytter ansigtet. Albue ligger i solar plexus. Overholdelse af en sådan teknik i slag felt gør at anvende en temmelig betydelig skade på fjenden og sandsynligvis afspejler en tæller.

Det er værd at bemærke, at den største ulempe jab synes ikke alt for imponerende knockout potentiale. Men når modtagelse af en høj frekvens, modstanderen vil altid forblive i spænding. Jab bruges ofte for angrebet. På grundlag af denne butting skaber fremragende jord til en række forskellige kombinationer. Præsenteret betydelig indvirkning og med hensyn til beskyttelse. Især det giver mulighed for jab for at holde fjenden på en forholdsvis sikker afstand.

Cross

indlægget i kassen indebærer anvendelse af et direkte slag lange hånd i hovedet eller kroppen. Den bane af lemmet skal være så kort som muligt. Ofte korset gør sin vej over modstanderens hånd. Når dette kan gøres et lille skridt fremad. Men det vigtigste her er rotation af kroppen med bevægelsen af ​​kropsvægten på bly ben, hvilket gør det muligt at øge den kraft af virkningen. Cross ofte lykkes. Blow besidder imponerende gennemslagskraft evner. Entré er sikrere for at angribe bokser i sammenligning med jab, som du hurtigt kan gå tilbage til en defensiv position. Men modtagelse er en af ​​de mest komplekse i tekniske termer. For eksempel ved en indtrængen i huset for at finde en detaljeret slag bokser er vigtigt at bøje knæene, og skuldre skal i samme plan som formål. For korrekt gennemførelse af den metode kræver seriøs træning.

Hook

Hook - shot kasse, som holder den foldede lemmer og udstråler sidelæns. Benyttelse acceptere rationel kun i udførelsen af ​​slaget i midten eller nær afstand.

Hvad er den teknik for indflydelse i boksning? Skulder arme, som påtager gennemførelse af krogen trækkes tilbage. Yderligere skarpe drejninger af kroppen boliger. Bøjet i albuen ende vejledning i hovedet eller kroppen af ​​fjenden. På tidspunktet for kontakt mellem handskerne til formålet skulder og underarm skal observeres fold i rette vinkler. Kun i denne stilling bliver ramt maksimale kapacitet. Knæ under krogen bøje lidt.

Med forbehold for korrekt teknik sidekollision i boksning kan være ganske let at knuse fjenden. Det er tilrådeligt at udføre en krog på en kort tilbagesving. I dette tilfælde vil receptionen være en overraskelse til modstanderen og ikke give tid til at flygte. Men under et sådant angreb den anden side skal forblive i den beskyttende position. Ellers er der risiko for stærk counter-counter-angreb.

Swing

Swing er ramt med fuld forlængelse lemmer, der kører på en bred tilbagesving. At angribe flere hånd fjernede hans skulder. Efterfulgt af en vending af huset, og en lille dyk headfirst. På dette tidspunkt, benet er den største radius, og du har en modstander i hovedet. Swing synes ikke det mest kloge i kassen. Eftersom før den når emnet beskriver en handske i luften en betydelig afstand langs omkredsen, modstanderne har ofte tid til rebound eller læs defensiv holdning. Gynger, der udføres bokser skiftevis venstre og højre fungerer ofte som et tegn på tab af styrke og indikerer et ønske om at gå til brød i en kamp af fortvivlelse. Samtidig, sådan en "mølle" ser temmelig spektakulær for beskueren. Overrask den dygtige, erfarne modstander ved at udføre swing er ikke let. Derfor, for at sådanne stød ofte ty amatør bokser.

uppercut

Uppercut - ramte bunden i boksning. Det gør sin vej ind i dit hoved mellem din modstanders handske, som er i vagt stilling. En effektiv teknik er kun i dette tilfælde, hvis din modstander glemmer at lukke albuerne på disken.

Standard uppercut afholdt førende arm. Teknik slag i boksning involverer vride skulderen. Samtidig atletens kropsvægt flytter til fods, som er foran. Uppercut bliver mest effektiv, når den bøjes armene ved 90 . Det er ønskeligt, at formålet med en sådan butting handlet modstanderens hage. Dog kan uppercut anvendes på solar plexus. Dette gør det muligt at nedbringe modstanderens vejrtrækning.

Den største fordel ved handlinger, der repræsenterede et slag under boksning har ekstraordinært potentiale i løbet af kampen. Hvis motivet uppercut korrekt teknik når målet, er det ofte en ødelæggende for fjenden. Blandt andet en sådan indvirkning er svært at se og undgå.

Med hensyn til manglerne uppercut, kan han kun blive brugt på tæt hold. Derfor, for at strejke skal være i stand til at lukke afstanden med modstanderen. En anden ulempe ved handlinger, angribe bokser, i virkeligheden, efterladt uden beskyttelse. Derfor er der sandsynlighed for en Counter-Strike fra siden. Så dækkede vi de grundlæggende trin i boksning, slag mod hovedet og kroppen. Næste i vores publikation vil vi gerne tale om, hvordan man kan kombinere de teknikker der præsenteres.

og den højre indlægget Jeb

Den præsenterede teknik er en kombination af de grundlæggende slag i boksning. Kombinationen af ​​disse aktioner til fordel først, hvad de skal undervise begyndere. Hurtig jab fanger holder fjenden som en overraskelse. Påfør et slag ikke altid nødt til at fokusere. Lys nok støde hovedet eller kroppen, for at forvirre modstanderen. På dette tidspunkt er vi forberedt efter mere accent beats lang hånd med en tur i kroppen. Efter at have mestret denne teknik perfekt, mange boksere vinde anfald, uden at ty til andre kombinationer.

På hvilket tidspunkt skal fokusere når modtagelse? Først og fremmest skal du sørge for, at pausen mellem slagtilfælde var minimal. Den anden hånd skal indhente føringen. Ved den mindste forsinkelse, er chancerne for at anvende accent pin væsentligt reduceret. Desuden gør en sådan fejl det muligt at udføre en fjende modangreb.

Anvendelse af gennemføre denne kombination af slag i boksning skal du holde den højre skulder i en afslappet, lidt sænket tilstand. Elbow skal beskytte leveren område og handsken - hage. Target ramte venstre ende til højre aktiverer udførelsen af ​​virkningen på grund af den lille drejning af kabinettet ved skuldrene. Der er således en koncentration og frigivelse af kinetisk energi i kroppen. Bærer ret direkte indvirkning tilvejebringes ved kombinationen af ​​en størrelsesorden svagere.

Hvad ender dette angreb serie? I anslagsøjeblikket højre handske på målet kropsvægt overføres til den ledende ben. Overholdelse af dette princip åbner mulighed for udvikling af yderligere tiltag i ringen. Efter afslutningen af ​​et teaterstykke kan rebound tilbage eller hurtige gentagelse angreb venstre lemmer.

dobbelt kors jab og

Kombinationen af ​​professionel boksning medier kaldes "blow postbudet." Faktisk er den metode, der anvendes af sportsfolk til at overliste fjenden. Mange boksere forventes standard kombination med alternative frigivelse af handsker venstre og derefter højre. Udførelse dobbelt jab tillader nogle overraskelse modstander, åbner mulighed for anvendelse af efterfølgende magtfulde kors.

Hver frigivelse af venstre ben i en sådan kombination skal være ledsaget af en lille, hurtig frem podshagivaniem førende foden. Denne beslutning gør det muligt at forkorte afstanden til et stærkt signal højre hånd. Gennemføre denne idé viser sig ikke altid. Uanset hvad det var, skal udføres hovedvægten ud ikke på styrken af ​​dobbelt-jab, og den tredje, den endelige slag.

trojkaen

Denne definition er i fuld overensstemmelse med den samme dobbelt jab og kryds. Men i tre udførte et par fulde slag med venstre hånd i kombination med en kort ret. Klassiske variant kombinationer er som følger. Var et slag med sin venstre hånd, derefter til højre igen og køre. Målet med modstanderens hoved stikker. Men i dette sidste kombination venstre jab det er ikke alt fremhæves, fordi der er en betydelig konvergens med en modstander. Derfor er det bedre at komme med to korte anfald førende ekstremitet, transporterer mellem dem en kort højre krog. Det er ikke svært at gætte, at den vigtigste magt skulle falde på ham.

Når kombinationen som i de foregående tilfælde er det nødvendigt at fokusere på fodarbejde, implementering tilgang til fjenden. Med hensyn til beskyttelse, skal hænderne arbejde skiftevis, der dækker det område af leveren albue og hage handske.

Jeb, uppercut, krog

Da hver gang en angreb toere, handling bokser kan blive forudsigelig for modstanderen. I dette tilfælde kan modstanderen hurtigt at tilpasse til den strategi for krigsførelse og i stand til rettidigt undvige angreb. Hver gang efter den påståede langrend jab førende lemmer modstander vil øge beskyttelsen.

At forvirre modstanderen, nok til at holde en kombination af anvendelse af jab, uppercut og krog senere. Den bryde lige venstre vil få modstanderen til at løfte hovedet. Som følge heraf vil der mulighed for at fortsætte kombinationen af ​​en uppercut til kæben og den nederste ende af serien med et venstre hook. I hvilken del af kroppen vil have det sidste angreb af en kombination - for at løse hver bokser. Under alle omstændigheder anbefales det at ty til receptionen, hvor modstanderen er tilpasset forudsigelig handling i ringen.

indlæg, krog, cross

I kampen med nogle masterovitymi rivaler bokser ikke er nok plads til udarbejdelse af komplekse kombinationer. Dette er især tilfældet, hvis modstanderen vises ekstremt aktiv og aggressiv i ringen, forlader mindst det område af ringen spillerum. I sådanne situationer, skal du starte angrebet med jab ganske vanskeligt.

For at nedbringe den angribende fjende arrogance og bringe kampen til langt afstand, til at holde en ret lige nok til at fortsætte kombinationen venstre hook, og fuldstændig accept ved at gentage barske, bidende angreb crosscourt. Denne taktik virker i denne situation, den mest rationelle, fordi modstanderen forsætligt angiver den beskyttelse, som ville have været åbnet i andre tilfælde jab. Værd at bemærke er, at kombinationen af ​​korset, krog, cross god til at kæmpe på tæt hold.

Nyttige tips

For effektivt at bekæmpe enhver modstander, nok anvendelsen af ​​ovennævnte kombinationer. Nogle metoder kan simpelthen ændre, skabe ubegrænset antal muligheder. Stedet for at bruge de komplekse snørklede af slagtilfælde, nogle gange er det dog bedre at fokusere på følgende:

1. Det er nødvendigt at prøve mindre investeret med maksimal kraft angreb hver hånd. Det er rimeligt at udføre lys prodding jabs, reservere al den energi til at udføre en hård aflevering fra højre.
2. For at tvinge modstanderen til at åbne nok til at smide ud falsk, det maksimale lys jab. I sidste ende, vil modstanderen hånd instinktivt klatre til at beskytte hovedet. Når modstanderen er ude af balance efter et par episoder, du har brug for at bryde igennem den stærke højre kryds. For at ty til dette trick er værd og i andre kombinationer, hvilket gør de første par slag falsk.
3. Af særlig betydning er gennemførelsen af ​​hurtige angreb. I dette tilfælde reduceret effekt og fokus bump, men samtidig øger antallet af hits på mål. Denne taktik gør det muligt at reservere den vigtigste strømforsyningen til de senere runder, når fjenden vil blive bedøvet i flere mange hurtige angreb.
4. Ikke den mest vigtige rolle, som arbejdet med sagen spillet. Konstant målrette hoved ser forudsigelige og kan ikke give resultatet i kampen med hurtigere, meget mobile modstander. Huset har et stort område. For at komme her er meget lettere. Især hvis fjenden kraft konstant glider beskyttelse i hovedet område, der udfører en række falske øjenvipper. Skiftende arbejde på mål på jorden og den øverste etage fordobler chancerne for en vellykket gennemførelse af kombinationen. Blandt andet præget, smertefuld skud boliger i stand til kortvarigt trække sig ud af kampen modstander.

Det kan konkluderes,

Som du kan se, er der mange typer af angreb i boksning, samt effektive bundter, hvor de kan bruges. Endelig er det værd at bemærke, at angrebet skal udføres ikke tilfældigt. Det er vigtigt at fokusere på modstanderens handling, at gøre visse indvirkning på det øjeblik, hvor de ser mere rimelig. Det er ikke altid afgørende i ringen har magt og hastighed af en atlet. Ganske ofte kampe er vundet takket være rettidig levering af de rigtige kombinationer.