Hvad skal man gøre, når du er vred på

Mange af os bruge et helt liv for ikke at fornærme nogen ved et uheld. Hvis du kan huske nogle alvorlige diskussioner og gjort som et resultat af valget, kan du opleve, at mange af de beslutninger, du har taget det med en sats på ikke ophidser tæt. Det er fordi vi ved lidt om hvad man skal gøre, hvis nogen er vred på dig.

for at sikre dets sikkerhed

Til at begynde føle, hvis fare truer dig, eller du kan stadig starte en ærlig og åben dialog. Hvis du føler dig utilpas, øge afstanden. Hvis det er muligt, gå til hvor andre mennesker er. I intet tilfælde ikke bo i det rum, hvorfra der er en anden vej ud, for eksempel, badeværelset, og undgå steder, hvor der er objekter, der kan bruges som et våben.

Føl hvad du siger

Det værste du kan gøre - på en gang at haste til at løse problemet, snarere end at forstå situationen, og hvorfor en mand overhovedet sådan en voldsom reaktion på problemet. Når folk er vrede, begynder de at tale meget provokerende, der forårsager en følelsesmæssig reaktion og dig. Men det er vigtigt at bare lytte til det underliggende budskab og ignorere podkoly. Også, hvis du tillader den anden person til at udtrykke sin vrede, vil dampen gå hurtigere.

Husk at vrede er ikke en dårlig mand betyder samtalepartner

Vi har en ide om, hvad folk er vrede. Mange tror endda, at hvis du holder meget vred, ikke du er en meget nice person. Det er vigtigt at være opmærksom på denne skævhed, ikke at uforvarende blive et offer og ikke at ødelægge det gode forhold på grund af stereotyper.

styrer følelser

Dit svar til vrede den anden person siger meget om dine egne overbevisninger. Hvis du tror, ​​at du er for groft snak, det viser, hvordan du føler om manifestation af vrede i princippet. Og, mest sandsynligt, du hele tiden undertrykke deres følelser.

Hvis du kommer til at reagere roligt, vil det bidrage til at afdramatisere spændingerne. En grov svar, som regel, forværrer kun situationen. Prøv at gå og standsede, før du fortsætter dialogen.

forsøge at lukke i løbet af tvisten

Generelt er vi lært at forsvare og holde dine følelser for dig selv under store konfrontationer. Men psykolog Lillian Ostrowski anbefaler samtalepartner at udtrykke, hvordan kontroversielle føler du, hvad du tænker og hvad du føler:

"Jeg er forvirret. Jeg ved ikke, hvordan man kan fortsætte samtalen, fordi på den ene side, jeg tror du bliver uretfærdigt for mig, men på den anden side, vores forhold er meget vigtige. "

Dette er en god måde at starte en åben dialog, og det vil vise en masse mand i vrede.

Stil spørgsmål

Vær nysgerrig. Hvis han er vred på noget i dine ord, finde ud af, hvad der generer ham i dem, og hvis han mener, at du gør det med vilje. Prøv at se det synspunkt fra en anden person, selvom du ikke er enig med det.

Være en aktiv lytter. Vis mig, hvad du er virkelig opmærksom på ordene. Hold øjenkontakt og lejlighedsvis gentage, hvad kilden siger.

Må ikke nævne hans forhold

Din grund til at gøre en bestemt måde, kan kun opflamme konflikten. Selv hvis dine intentioner var exceptionelt gode i det øjeblik en person beskæftiger sig med konsekvenserne af dine handlinger, og de kan ikke lide ham.

Sig nu, at du forstår, hvordan dine handlinger påvirkede ham. Det vil endda hjælpe dig til at føle sig bedre situation.

Spørg udførelsesformerne

Det er hensigtsmæssigt at spørge: "Hvad kan jeg gøre for at hjælpe i denne situation". Efter alt, det gør den person kigge efter løsninger. Desuden er det er en god måde at hjælpe en person til at forstå, at han er en person, der virkelig bekymrer sig om sine affærer. For ikke at nævne det faktum, at den nye beslutning vil være gensidig og koordineret.

Hvis en person stadig er meget irriteret, måske, du bare nødt til at give ham lidt tid. Vær tålmodig og opmærksomme på hans flere ord. Enhver relation kan lidelser, men det betyder ikke, du er nødt til at give op på dem.

tak

Så mærkeligt det end kan lyde, men de skænderi hjælpe folk komme tættere. Problemløsning og diskussion af tidligere erfaringer, som førte til tvisten, virkelig bidrager til at forbedre dit forhold.