Hvad sker der med din krop under depressionen

Depression kommer til skade: tårer, raserianfald, stress, selv manglende vilje til at leve. Hvad gør du hver dag, bliver det en alvorlig udfordring, selvom for andre kan det ikke være så mærkbar.

De fleste mennesker tror, ​​at den eneste symptom på depression er en kronisk sorg, men mister synet af de fysiologiske symptomer. Her er nogle tegn på, at din krop er advarsel om et problem med den mentale tilstand:

Træthed

Vi har alle nogle gange brænder. Men hvis du føler uforklarlig træthed hver dag, selv om det antages, at den tid, du går i seng, så kan det være et tegn på kronisk depression. Ifølge undersøgelser foretaget af National Library of Medicine i USA, træthed - det mest almindelige symptom på depression.

Psykoterapeut Shemayya Derrick siger:

Du vil måske bemærke fysisk udmattelse og mangel på energi. Disse symptomer forekommer normalt efter du prøver at løse problemet mentalt, kroppen begynder at handle, men situationen er ikke tilladt. Så hvad sker dissonans mellem, hvad du tænker og hvad du gør.

Pain

Sammen med depression for de fleste mennesker der er smerter og ubehag. Nogen føler spændinger i nakke og rygsmerter, eller smerter i leddene; nogen presser brystet og bankede ånde. Hos mange patienter der var en ubevidst tilbageholdelse af ånde. Nicolette Amarillas, Life-coachers bekræfter, at smerter i ryggen ofte almindelig hos mennesker med depression. Dette kan ses i den ændrede gangart: skuldrene daske, hans hoved er nede oftere.

Hovedpine

Spændinger i kroppen og forårsager en anden smerte - hovedpine. Depression påvirker neurotransmittere og neurohormones der styrer reaktion på stress, kæmpe inflammation og andre systemer.

Hovedpine Center i New York, siger, at folk med regelmæssige migræne er to til tre gange mere tilbøjelige til at lide af depression end befolkningen som helhed. Og migræne hovedpine og depression fælles rødder i hjernen, og de kan udvikle på grund af miljømæssige faktorer eller genetiske årsager.

Problemer med søvn

Hvis du opdager, at kun vågnede til middag, eller vende og dreje indtil tre om morgenen i sengen, kan det også indikere et problem med den mentale tilstand. Når symptomerne fortsætter i mere end to uger, er det tid til at se en specialist.

problemer med fordøjelsen

Maveproblemer er almindelig hos mennesker med depression eller kronisk angst. Dette er mest tydeligt demonstrerer børn og unge: de er som regel mavesmerter forbundet med peer problemer. Diarré og kvalme kan være forårsaget af depression, og i nogle situationer er forværret af kronisk inflammation.

Sløret bevidsthed

Folk i depression glemsomme, ude af stand til at koncentrere sig. Når en rask person tågen i mit hoved, lige nok til at have en god hvile. Hvis denne tilstand varer i lang tid, er det et tegn på alvorlige problemer. I denne situation kan eksperterne hjælpe med at identificere mulige årsager til depression og komme ud af tågen.

Ændringer i cyklus

I vores menstruationscyklus påvirkes af mange faktorer, men depression kan ændre varigheden og gøre processen mere smertefuld. Undersøgelser viser også, at perioder kan forværre symptomerne på depression. 64% af kvinder med psykiske problemer har rapporteret, at det bliver værre i 5-10 dage før menstruation.

Diabetes

Her begge sider af mønten lover negative konsekvenser. Mennesker, der lider af depression forekommer ofte diabetes, og dem, der kæmper med diabetes har en højere risiko for at udvikle depression. Symptomer på depression - træthed, en usund forhold til mad - hvilket fører til vægtøgning, og dermed en væsentlig risikofaktor. Diabetes påvirker også immunsystemet, hvilket forværrer symptomerne på depression.

Angst forårsager emission af cortisol, et stresshormon, og det øger udskillelsen af ​​insulin. Sidste reducerer niveauet af sukker i blodet - og personen ønsker at forbruge mere sød.