12 harmløse sætninger, der fortæller folk deprimerede

Hvis du fanget depression, som regel ved du det. Problemet er, at ved ikke om det omkringliggende, fordi mange af de symptomer, synes at være helt usynlig. Faktisk opmærksom på, at nogen kunne spekulere om at hoppe ud fra en bro, måske nok til at være opmærksom på hvad personen siger.

"Jeg har det dårligt"

Det er sådan en enkel og vag erklæring, og mere kan gemme sig bag det. Hvis en person har depression, er det meget lettere at afskedige sådanne ord, end at forsøge at forklare, hvordan virkelig vanskelige ting.

"Jeg har ingen kræfter til det"

Det er en undskyldning, der anvendes af dem, der ikke længere deltage i begivenheden og svarede ikke på beskeder.

"Jeg har det fint"

Depression - et sæt af adfærdsmæssige færdigheder, der opfattes af normale personlighedstræk. Almindelige symptom, når en patient foregiver, at alt er i orden, håber, at nogen vil gætte eller se tegn på, at han har brug for hjælp. Selv hvis han er bange for at være alene - det dækker det kolde eller falsk overlegenhed: Jeg har ikke brug nogen.

"Jeg er så træt"

Ligegyldigt hvor mange timer en person tilbringer i sengen med depression - det er stadig konstant opbrugt. Hans sind forplumret søvnighed, der griber tage alvorlige beslutninger og valg.

"Jeg føler ødelagt / onde"

De fleste mennesker ikke klar over, at det vigtigste symptom på depression - ikke nødvendigvis sorg og længsel. Det er sandsynligt et udtryk og andre tumultagtige følelser som vrede over, hvad der sker rundt. Den aggression af denne art kan skabe en illusorisk følelse af indre styrke og er med til at distrahere fra den skam af testen på grund af den manglende evne til at behandle sager.

"Du ville ikke forstå"

Forklar, at du går igennem i det øjeblik den anden person, der aldrig gik igennem depression, er ganske vanskeligt. Dybest set, er folk begyndt at vige tilbage fra sådanne samtaler, og selv undgik øjenkontakt med sine kære.

"Jeg kan håndtere"

Lignende sætninger kan blive passiv aggression til mig selv: du overbevise andre om, at hun udfører en bestemt opgave, men prokrastiniruesh og ikke at gennemføre den. Efter et stykke tid begynder du at være vred på dig selv og godkendt den opfattelse, at aldrig ændre og vil altid fejle.

"På det seneste har jeg haft for travlt"

Læs som: Jeg er for deprimeret til at tænke over planerne endnu uden noget afgørende. Arbejde till you drop og manglende evne til at prioritere - disse er stærke tegn på, at en person har depression.

"Jeg har hovedpine"

I svære depressive episoder kunne psykisk smerte nemt eskalere til en fysisk. Oftest, afspejles dette i migræne, rygsmerter og irritabel tyktarm.

"Jeg er ikke sulten"

Organismen synes at sige til mennesket: der er ingen hjælp. Sådanne situationer kan føre til alvorlige spiseforstyrrelser, så tiden er vigtigt at analysere sådanne signaler. - især hvis personen nægter at spise, som altid har været hans foretrukne.

"En anden værre end mig"

Nogle gange er det en følelse af skyld i forhold til andre mennesker kan i høj grad undertrykke patienten og bremse opsvinget proces. Mange mennesker oplever mere alvorlige problemer, og du sidder der og forsøger ikke at græde for en tabt pen! Samtidig er processen, når en person begynder at tænke på alle de dårlige ting, der sker i verden - er også vanvittigt. En ond cirkel.

"Jeg hader alt"

Typisk er disse udsagn er en masse dumme spørgsmål at besvare: hader du min mor? du hader din hund? du hader slik? hader du mig? Ikke at folk er deprimeret virkelig følte had til alle, det er snarere en anden måde at vise, at alt er ikke rigtigt.