Sådan støtte en mand, der mistede sine forældre

Social støtte spiller en afgørende rolle i, hvordan folk til at klare dødsfald. Vores kultur er ikke lavet en masse snak om sorg, men det er noget, som hver enkelt af os står over for. Heltinde har indsamlet vigtige tips om, hvordan at støtte folk, der har mistet deres forældre eller andre slægtninge.

Be nær nogen af ​​metoderne

Bare fortæl den person i sorg: "Lad mig vide, hvis du har brug for noget" - ikke en meget effektiv idé. I denne tilstand, er han tabt, han ikke forstår, hvad han vil, og er ikke altid i stand til i tilstrækkelig grad formulere anmodningen og erklære den.

Prøv at være til stede i livet af en elsket en på nogen måde. Forbereder morgenmad. Gør rengøringen. Gå tur med hunden. Medbring en bog, som han er interesseret i (som ikke er forbundet med tabet). Inviter en tur.

Du behøver ikke at aktivt at trække sig ud og distrahere en person fra at miste, som det ofte vist i film. Ve blive levet, ikke benægte det, og nedtoner sin betydning, den eneste måde at komme ud af denne tilstand på en sund måde. Ikke gider ham til at føle smerte, men bo tæt. Hjælp til at klare hverdagens husholdning problemer, som i en tilstand af fortvivlelse en person ikke har nok interne ressourcer.

Pas på den som en del af sin rutine

Sorg fra tabet af familien ikke går igennem en måned eller et år. Det forfølger konstant mand, selv om de formelt var det tilbage til et normalt liv - kommer til at arbejde, kommunikere med venner.

Vi kender alle og huske om denne smerte, når det er indlysende - for eksempel efter begravelsen fandt sted mindre end en måned. Men den følelse af tab forbliver hos den person, selv når det allerede er glemt. Efter et par måneder eller et år til at bede om hjælp er mere kompleks end umiddelbart efter tragedien - fordi folk omkring hende tror, ​​at du er nødt til at klare det. Vis mig, hvad du vigtig tilstand ven eller en anden, uanset hvor længe siden det eller han mistet en forælder. Opfordrer, kom selv med is og frisk show, nogle gange spørger ham, om om noget at tale med én. Og forventer ikke noget til gengæld, så gør det simpelthen fordi det er rigtigt.

Giv ham mulighed for at dele erfaringer

Måske din ven ønsker at tale om, hvordan han savner sine forældre. Om oplevelser i forbindelse med deres tab. På den behagelige øjeblikke, som de havde. Om barndomsminder. Sådanne samtaler kan forekomme regelmæssigt, fordi næsten alle ting omkring minder personen af ​​familien.

Alt, hvad der kræves af dig i dette øjeblik - lyt. Hold hånden, hæld te, bringe papirlommetørklæder, hvis det kræves. Laugh på hans sjove historier og græde over den triste.

Forsøg ikke at afbryde denne hans tilstand. Må ikke sige, "i sidste ende vil du føle sig bedre," "det sker med alle", "alt vil arbejde ud." Disse sætninger devaluere menneskelig erfaring, ud over dem, der mistede deres kære, vil alle aldrig blive bedre.

Beliggende ved siden af ​​den person oplever sorg, hårdt og ubehageligt, men det er ingen grund til at tvinge ham til at komme ud af denne tilstand så hurtigt som muligt. Det bør ikke afspejle dine synspunkter om, hvordan en person ligner en sørgende, og hvor længe han har ret til at sørge.

Hjælp mig med at finde en specialist, hvis det er nødvendigt

Oftest beskæftige sig med et alvorligt tab er umuligt uden professionel psykologisk hjælp. Uanset hvor empatisk og støttende heller ikke havde venner, de er ikke eksperter. Hertil kommer, at de uforvarende, kan give dårlig rådgivning og ærligt kun forværre tilstanden af ​​sorg. For eksempel, skarpt distraheret af dødsfald eller adskillelse fra deres kære: støde ind i arbejdet, gå på datoer, rejser - i vores samfund, er det stadig anses for at være et godt råd, men i virkeligheden de er rettet mod at undertrykke følelser, snarere end på deres bolig.

Vent ikke, når man spørger sig selv om psykologhjælp. Kig efter eksperter, finde ud af priser, placering, kompetence og tilbyde individuel nøglefærdig løsning - gå til en bestemt terapeut og forsøge at tale med ham om, hvad der skete. At tvinge en person i nød er ikke nødvendigt at søge hjælp, men lad ham se muligheden for at henvende sig til ham, når han er klar.

Husk de vigtige datoer

Selv når traumet er forsinket, vil de dage, der holder hele livet binde mand til hans tab. Når den tid kommer, så spørg din ven hvilke datoer der er forbundet med deres forældre, er særligt vigtige for ham. I vores kultur, er det som regel de fødselsdage og død dage, men det kan også være en mors dag, forældre Day, årsdagen for deres bryllup eller anden begivenhed.

Det er vigtigt, at disse dage, folk altid vidst, at han ikke var alene med sin sorg. Indstil en påmindelse på din kalender og finde måder at deltage: komme i person, gå sammen til kirkegården eller mindesmærker, i ekstreme tilfælde, at ringe. Når en person er i nød ikke behøver at bede om hjælp og at belaste andre med deres tab og hjælp, hun kommer til ham - det er en stor støtte og komfort.