Med tiden i 60 sekunder, 3 et minuts lifehack til succes

For virkelig at forbedre dit liv, er det ikke nødvendigt at flytte til et andet land eller skifter job. Skal starte med små ting - såsom produktivt tilbringe tre minutter om dagen, for at opmuntre dig op og øge motivationen. I dag Redaktionel Heroine samledes effektive værktøjer, der skal bruges hver dag for dem, der ønsker at holde op længere og nyde deres arbejde.

1 Lead mål magasin

Tilbring en fuld 60 sekunder for den at sætte mål og bestemme, hvad du har brug for at få. Skriv målet ned på papir - det bør klart fremgå i samme sætning, og du skal have tid til at skrive det i et minut.

En sådan et simpelt liv hacking giver øjeblikkelig feedback til hjernen neuroner, og fra en simpel drøm bliver til en konkret og stærk motivation. Hvis du spiller i en sports spil, ikke at vide sine egne punkter - interesse hurtigt slukket. Men hvis du ved, at du er der kun 5 point for at vinde, og du har kun 3 - du gøre alt for at få resten.

Opdel store opgaver i små, undgår det abstrakte: "komme ud af lokalet" Denne handling kan opdeles i "rengøring i en kasse med tøj," "vaske gulvet" og "vaske gardiner," disse ting er meget nemmere og sjovere at slette fra listen.

2. Ros

Når du definerer en opgave, skal du rose dig selv og andre for det udførte arbejde. Minut ros - ikke så meget at fortælle nogen om sin taknemmelighed og respekt, men selv dette lille skridt kan synes kompliceret, hvis du er normalt ikke delishsya deres følelser. Forsøg ikke at se efter, hvad det er værd at rose dig selv i dag - selvom du lige er kommet ind på kontoret og begyndte at rutineopgaver, den vigtigste -kontsentrirovatsya på succes. Selv det faktum, at du bare opretholde dynamikken og vokser op i hans evner langsomt - har grund til at respektere.

Glem ikke at støtte og de mennesker omkring dig - dette vil bidrage til at holde den kollektive motivation og bevæge sig fremad sammen. Husk, at regelmæssig taknemmelighed direkte udtrykt deres kære - den bedste måde at styrke forholdet.

3. skælder

Tilbring et minut på den for at kritisere deres arbejde - men ikke mere end et minut. Prøv at koncentrere sig om business, ikke på din personlighed type - en påmindelse om, hvor du skifter hver dag. Hvis du opdager en fejl, så snart det er sket - det er let at rette.

Glem ikke at også angive andre, at du er bekymret, snarere end hamstre lovovertrædelse. Således kan alle problemerne løses allerede før konflikten.

Hvad gør du normalt gør, når du føler træthed?