Hvad hvis du blev syg, når du rejser

rejsebloggere altid male et levende billede: finde billetter nemt, er styret af svarene på de hoteller, vær ikke bange for at prøve noget nyt. Hvad de er tavse om, er, at når du rejser til et andet land risikerer du at blive syg er meget stærkere end i den klamme Moskva, og det er ikke engang på den sjældne afrikanske virus.

Under turen, din krop forsøger at tilpasse sig et andet klima, lys Dag, og kost, og det kræver en masse ressourcer. I nogle tilfælde kan du endda afvige fra de planer på grund af det faktum, at din temperatur har overskredet tallet 37, og morgenmaden ikke ønsker at blive holdt inde. Hvis du ønsker din ferie gik godt - er det nødvendigt at tage et par vigtige skridt, som vi nu beskriver.

Besøg læge

Før du går til et andet land - det giver mening at gå videre til at passere flere almindelige test, der kan hjælpe identificere enhver latent betændelse i kroppen. Lav en aftale med din læge for en uge før afrejse, og han vil give dig den nødvendige vejledning, givet din generelle sundhed.

Hvis du allerede har en kronisk sygdom, modtog et brev fra din læge, der beskriver tilstanden og den medicin, du skal tage. Dette dokument bør også gives alle de mulige navne på lægemidler. Vær opmærksom på, at nogle medikamenter betragtes som ulovlige i visse lande, hvilket betyder, at for at få dem derude vil ikke arbejde, så du kan få brug analoger.

Når du planlægger din sjov på ferie, så glem ikke at skrive ned andre rationelle udgifter. Antages det, at akut sundhed situation kan opstå, er det nødvendigt at se muligheden for sygesikring i udlandet. Afhængigt af hvilken plan du vælger, - forsikring kan give dig mulighed for at dække omkostningerne ved hospitalsindlæggelse, lægevagt, eller købe medicin.

Vær opmærksom på de produkter og miljø

i et fremmed sted absolut bør ikke drikke vand fra hanen, skal du bruge en helt ukendte fødevarer i komplekse kombinationer, samt forstyrre din søvn tidsplan. Nødvendigvis mine frugter og grøntsager, der bruger i deres mad, og drikke så meget klart vand for at undgå dehydrering.

Glem ikke at ventilere det rum, hvor du er - i de varme, tropiske lande fugt inde tallene kan bidrage til spredningen af ​​svampeinfektioner. Hvis det er muligt, forsøge at undgå overfyldte områder og mindre brug af offentlig transport.

Kontakt ambassade konsulat eller

Hvis du allerede føler dig utilpas, og det er i modsætning til den sædvanlige hovedpine på grund af jetlag, først kontakte den lokale repræsentant. De vil give dig en liste over lokale hospitaler, hvor du kan kontakte og hjælpe med overførsel af midler til behandling af familie eller venner.

til at give oplysninger om sig selv

Vær sikker på at udfylde et lille kort og sætte det i passet, hvilket indikerer at der er dit navn, lokal adresse og telefonnummer på den person, der skal kontaktes i tilfælde af en nødsituation. Glem ikke at kort forklare til den person, som du har visse kroniske sygdomme. Selv hvis du ikke er i stand til at besvare lægens spørgsmål, vil dette kort hjælpe dem til at finde en elsket og at indhente alle de nødvendige oplysninger.

Kan ikke selv

Selv om hospitalet er langt nok væk fra din bopæl, er at gå ind i det med det samme, hvis du føler, at din tilstand bliver værre. Samt i Rusland, i mange andre lande Ambulance ikke kan køre meget hurtigt - så mere specifikke oplysninger om det lokale miljø på beboerne i området. Måske skulle du tage en taxa, men hvis din virkelig alvorlige sygdomstilstande - minutter gemt kan redde dit liv.

Må ikke være genert til at bruge en tolk

Selv hvis du tror, ​​du kender meget godt engelsk eller andre sprog, betyder ikke, at du ikke kan spørge igen de vigtige detaljer. Inden du kontakter hospitalet skal udarbejde en beskrivelse af problemet, og glem ikke at angive den specifikke placering, som forårsager ubehag.

Styr behandlingen

Lægebehandling, som du modtager, kan være radikalt anderledes end det, som du er vant til derhjemme. Respekter uddannelse og viden om lokale sundhedspersonale, men tøv ikke med at stille yderligere spørgsmål om, hvilken form for procedure de bruger og for hvad. Læger kan kende strukturen i kroppen, men med hende så meget tid bare dig, så du bedre kan føle, hvad der sker i det.

Har du nogensinde var syg i et andet land?