3 vitamin smoothie opskrift på en perfekt morgenmad

Smoothies - en fantastisk måde at overvinde sult om morgenen, når i en fart for erhvervslivet eller arbejde. De vil give din krop alle de nødvendige vitaminer, proteiner, sunde fedtstoffer og kulhydrater. Dette er nok til at juble op hurtigt og aktivt starte din dag.

Redaktionen har valgt 3 Heroine recept vitamin smoothies, kogt sin egen hånd, værdsat smag og besluttede at dele med dig deres madlavning.

1. Orange-mango smoothie

Medmindre du kan opgive smoothie, som lover at give en smagsprøve på en moden mango? Svaret er, at du ikke kan.

Ingredienser:

Appelsiner - 2 stk.

Mango - 1 stk.

Banana - 1 stk.

Æblejuice - 300 ml.

tilberedningstid 10 minutter

Sådan: Skær appelsiner i halve og pres saften fra dem. Skræl mango skræl og tage væk stenen. Sæt frugten i en blender og zaley æblejuice. Vzbey dem indtil glat. Hæld i glas og server.

2. Apple smoothie

Banan, mango, kiwi, vindruer, æble og grøn te sammen i en velsmagende og sund drik.

Ingredienser:

Banana - 1 stk.

Druer - 70 gr.

Kiwi - 2 stk.

Grøn te - en spiseskefuld

Apple - 1 stk. Tilberedning: 15 minutter

Hvordan man laver: børste din frugt fra skorpe og frø. Sæt dem i en blender og tilsæt et glas forhånd brygget grøn te. Pisk indtil glat.

3. Banana-berry smoothie

Bær og banan - den perfekte kombination for en nem hurtig snack. Denne cocktail er meget enkel at forberede og indeholder kun tre ingredienser. Læg banan og bær i en blender, tilsæt appelsinjuice. Sæt blenderen i et par minutter, og du kan hælde drik i glas.

Ingredienser:

Banana - 1 stk.

Friske bær - 1/4 Art.

Appelsinjuice - 1 spsk.

Ice - 5 stk

Tilberedning: 10 minutter

Hvordan man laver: Skræl banan, bær dristige stilk. Sæt dem i en blender, zaley appelsinjuice og tilsæt is. Sæt blenderen køre i 5 minutter - forfriskende smoothie klar.

Ved valget opskrifter og tilberedning af drikkevarer hjulpet vores redaktionelle virksomheden OURSSON. De fyre har givet os professionelt snegl saftpresser, at medlemmer af vores redaktion forsøgte i sagen.

Saftpressere fra OURSSON har en tredelt mesh filter, der forhindrer indtrængen i saften og skræl kage og praktisk tud med hætte til frigivelse af saft, som gør det muligt at forlade bordpladen ren, uden en eneste dråbe. På grund af den store påfyldningsrør du ikke længere behøver at skære frugt og grøntsager i tern, kan du sætte dem i en saftpresser helhed. I modsætning til almindeligt centrifugal drift af data Juicer praktisk taget lydløst.

Også på selskabets hjemmeside kan du købe blendere med en kraftig motor og startsæt til hjemmet soda.

Blendere er udstyret med flere vedhæftede filer. Med disk-rivejern-shredder og disk du kan for et par minutter og riv grøntsager til at lave en salat, og skiver ost, salami eller frugt. Corolla vil hjælpe dig nemt lave en sauce eller creme. Kniv slibning vende kødet i fyldet, hakke grøntsager og kaffebønner, koge flormelis, til pyurirovaniya dyse i et par sekunder for at forberede kartoffelmos eller isse.

Med hjælp fra et hjem kulsyre kit i et par minutter vil du være i stand til at vende almindeligt vand til en forfriskende sodavand og cocktails.