7 måder at gøre dit liv lettere om morgenen, hvis du er en nat ugle

Ugle regime er ikke den sundeste, men forsøg på at tilpasse sig lærken eller en due-væsen kan skade mere end stigningen på det seneste. Nogle gange er den bedste løsning - tage din A-mennesker og B-mennesker og opbygge et liv i overensstemmelse med det. Her er et par tips til at hjælpe dig med at overleve morgenen ugle.

1. Undgå samtaler

Hvis du er en nat ugle, et ønske om at kommunikere med folk i morgen du er usandsynligt, at der opstår. Det er vigtigt at forklare andre, at du ikke skal bekymre indtil et bestemt tidspunkt. Spild ikke dine bestræbelser på hvad man skal kigge interesseret. Bedste venner fortæller mig, at du ikke ønsker at vide noget om deres problemer, den fyr - at du ikke er interesseret i sine planer for dagen, kolleger - er ikke klar til at diskutere med dem, hvordan var din weekend, indtil klokken slår 11.00. Efter dette tidspunkt kan du igen blive til en udadvendt og altruistiske.

2. Affald morgen træning

Morgen jogging eller gå til gymnastik, før arbejdet kan forventes at vække dig, men det vil være en enorm belastning. Når komme ud af sengen om morgenen - i sig selv en fysisk anstrengelse, værdig GTO badge, kan ekstra belastninger ikke være tale. Du kan prøve en lys stretching eller øvelser. Resterende tid til at afsætte til tanker om, hvad du har gjort, som til sidst vågnede.

3. Plan ting at gøre i dagtimerne

Det faktum, at du er en nat ugle, som regel kun huske om morgenen, men det er bedre at holde denne funktion for øje. Udskyd alt, hvad der kan blive sat ud for dagen: vandreture til en manicure, et forretningsmøde eller udflugt for dagligvarer. Om aftenen, når du er i stigning, er det let at overvurdere deres evner, men ved, at miraklet skete ikke, og om morgenen ville være lige så vanskeligt som nogensinde. Hvis du ikke opretter illusioner og acceptere deres regime, for at holde deres ord og ikke være sent vil blive lettere.

4. Hold dig væk fra homoseksuelle mennesker

Venner-Zinger brug i baren fredag ​​aften og ikke i morgen i dit køkken. Ikke ødelægge dit humør andens muntre ansigt. Kom til let kommunikation, når du er klar, ikke når det kræves af etikette.

5. Forsøg ikke at være den første

Kom tidligt for at finde sted - det er ikke for uglen. Venter - ikke sådan en dårlig ting, hvis du har sovet og bragte mig op. Du kan mens væk et par timer med en bog, mens du sidder i køen, men du kan ikke føje dem til den dyrebare tid af morgenen søvn.

6. undgå stærkt lys

Sun opløftende, men ikke når i ansigtet stikker stråler, mens du sover. Om morgenen ser det som moderen, der beslutter sig for at stille bage pandekager til morgenmad, øredøvende brøl gryder, og derefter undrer gjorde du vågne op på 8:00 på søndag. Tykke gardiner af blackout - den bedste ven af ​​alle, som er lettere at dø end at stå tidligt op.

7. Du må ikke træffe nogen beslutninger

Sørg for at tænke igennem hans morgen ritual om aftenen. Når du vågner op, er spørgsmålet om "Kog æg eller yngel" svarer på spørgsmålet "Hvad er meningen med livet." Det er bedre at bruge hjernen til et minimum.

Læs vores liste over ting at gøre det bedre i aften, morgen og befriet fra unødvendige bekymringer.

Hvad gør du føler dig godt at starte dagen?