Simulator Smith - trofast følgesvend i verden af ​​"jern" sport

Den "jern" verden skal kunne skelne mellem nyttige og unyttige handlinger. Der bør træffes de tilgange med et sind og en uddannet teknik, ellers vil der ikke være nogen effekt - kun skader. Hertil kommer, motion er nødvendig for at ændre og differentiere til alle muskler i kroppen blev undersøgt og fået den nødvendige belastning (psykologisk meget lettere at udføre forskellige bevægelser end den samme). Med henblik på mangfoldighed uddannelse proces og hæve de fysiske indikatorer, der anvendes Smiths simulator. Lad os vide, hvad han er er, og hvad der er behov.

Tilsyneladende fordele

Motionsindretningen Smith repræsenterer en bestemt belastning ramme bestående af stænger, som bevæger projektilet (stang i dette tilfælde), og stopper, hvorved at justere det laveste punkt i sin bevægelse. Med dette design, er der ikke behov for en anden person, følger sikkerhedsmæssige vpolneniya øvelser. Alt du skal gøre - er at sætte styrene til et passende niveau for at undgå traumatiske omstændigheder. Hvad er forskellen fra de andre generiske simulatorer? flere typer af øvelser kan du udføre på dem. En sådan rettelig tilhører denne art. Her kan du udføre en bænk pressen i hældningen, squats, trækker på skuldrene, løfte vægtstangen fra bag hovedet, foran ham og mange andre ting. Det er indlysende, at Smiths træner er unik og simpelthen havde brug for gymnastiksalen. Det kan bruges til at opnå betydelige gennembrud i effektiviteten ved at udføre grundlæggende øvelse Undersøgelsen fokuserede plet og relevante muskelgrupper.

for begyndere Joy

Hvad godt er en simulator, så det faktum, at det bare hjælper ankom i værelset for at lære de grundlæggende bevægelser af stangen. Efter alt, er der ingen grund til at koordinere deres handlinger og holde skallen i konstant ligevægt. Stang fast ture på løbere, hvilket betyder kun en nybegynder og er stadig, at løfte vægte. Selv for prøvet og hærdet "bøller" denne metode til træning er utroligt nyttigt. Faktisk denne tilgang til razlichnh motion fremmer maksimal muskel udforske (selvfølgelig vil vægten her være meget højere end for begyndere).

Home Edition

Nogle mennesker, der de penge og plads i hjemmet kan skabe deres egen "vuggende", uafhængigt erhverve lignende design. Hvor kan man købe Smiths simulator? Som regel kan det findes i den nærmeste sportsforretning - samme sted og resten sælges simulatorer. Ellers kan du bestille via internettet.

Mnogovariativnost

Som allerede nævnt ovenfor, Smiths simulator giver en bred vifte af øvelser. Den første er bænkpres og dens varianter (på hovedet, 45 grader). Undersøgelse af deltaer og en trapez (træk til hagen, trækker på skuldrene, på grund af hovedet og stiger til en siddende bar) i denne konstruktion er yderst effektiv og bekvem. Du kan også Crouch, gør dødløft og træk selen. En sådan simulator vil bringe til træningsprocessen krævede mangfoldighed og øge resultater.